بذرة الكتان

انا سمعت انها تنزل وانها مفيده فجربتها وانتظر النتايج بعد شهر ماني مستعجله

اكلها قبل انام ملعقه مجروشه مو مطحونه وتكون مجروشه بنفس الوقت يعني اطحني وكولي

واكلها مع الغدا على السلطه انثرها مع فلفل اسود واحيانا احطها مع الزبادي وبس :)

ويارب ننحف من غير شر ولو مانفعت ماضرت هذا اهم شي

وانا بعد بديت استخدمها ودعواتك انحف
تعبت

ماعندي علم
موفقين

انا لي اسبوع ونص استخدمها مع تخفيف ومشي ونزلت تقريبن اربع كيلو اجرشه ومع الزبادي اكلها بس على طول الله يكرمكم على الحمام اتدرر البول والله اعلم

انا جربتها مانزلت ولا نصف كيلو حامت كبدي منها وبس حقل تجارب ياربي لك الحمد على كل حال