بذرة الكتان والرجلة وطريقة استعمالها با المعايير

يا ليت يا الحبيبات تشرحون طريقة الاستخدام وطريقة تنظيفها وكيف تستعمل يشكل اوضح وحده تغلى والرجله تتسف طيب كم ملعقة مع كم موية والرجلة اسف كم ملعقة مطحونه او لا استعملهم مع بعض او اختار كتان او رجلة ردوا لا تفشلوني او تمرون مرار الكرام وتطلعون بلللللللللليز