اختي قلم فسفوري شا كره على الرد واحاول اجرب مع الزبا دي اتوقع افود لان الزبادي معروف باءذابة الدهون الى اللقاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استغربت يوم شفت العنوان الي انتي حاطته ان بذرة الكتان تلوع الكبد 00 انا عني بالعكس اشوف ان طعمها كثير مقبول عن غيرها من الاعشاب 00 انا طريقتي اطحنها واخذ منها ملعقه مثل ما هي من غير ما احلها في ماء او اغليها والهمها مع كوب ماي وبصراحه طعمها جدا مستساغ 00 في البيت عندنا احيانا نرشها على السلطه او اذا سوت ساندوتش زبدة فول سوداني ارش منه شوي 000 ارجو اني افدتكم

اختيhgee r انا غليتها مع المويه وطلعت هلاميه وطعمها كانك تشربين زيت جدا ماهو مستساغ شاكره مرورك ويعطيك العافيه

اللي اعرفه وقالي عليه العطار مره تاخذين ملعقه من بذرة الكتان على الريق مع كاس ماء.

انا غليتها مع المويه وطلعت هلاميه وطعمها كانك تشربين زيت جدا ماهو مستساغ شاكره مرورك ويعطيك العافيه