بذر الكتان

والله يااختي انا جربته يوم واحد بس ماقدرت استمر عليه فتركته
ان شاء الله البنات يفيدوكي

للرفع

انا كاتبه موضوع عن البذره واختنا لاياس مع الحياة كاتبه موضوع ممتاز سوي بحث وراح تلقينهم وراح تستفيدين

انا استخدمه مع الزبادي وملعقه بعدها كاس مويه احرص عليها في اليوم اللي اكون فيه معزومه

عشان يسد الشهيه مره والله لي 3 اسابيع نحفت 4 كيلو مع مشي نص اوساعه مع ليمون وكمون على الريق والزبادي رائع للكرش

طيب بنات لازم تحمصونه وتطحنونه والا كيف؟؟