نحن في المغرب نضعه في مقلاة فوق نار هادئة و نحرك بملعقة خشبية حتى يتحمر دون ان يحترق
اذا لاحظتي تطاير الحبات فوق المقلاة فلا تخافي فذلك شيء عادي
و يستحسن طحنه و تناوله في نفس الوقت لاني سمعت انه يتاكسد اذا ترك مطحونا اي تطحن الكمية المراد تناولها اما بالنسبة لحبوب بذر الكتان الناضجة لونها بني غامق اما غير الناضجة فلونها فاتح. كما يمكنك اكله مع العسل اوالسكر و يكون مضاقه حلو
انا فضلت شراء زيت بذر الكتان و هو ما استعمل حاليا ملعقة كل يوم لاني سمعت انه ينشط المبايض و كذلك يساعد على التخسيس
الصفحة الأخيرة
مكتوب لازم يكون مطبوخ كيف اطبخه ؟
مع ان في تجارب بنات بالمنتدى سيئه مع الكتان سببت لهم مشاكل بالرحم ونزيف وتضخم واشياء مدري كيف
يعني هل استخدمه وكيف اطبخه وكيف استخدمه ؟؟؟؟؟
يعطيك العافيه