عواطف تركي :

الحل يجي من تغذية الجسم لا تصدقين كريمات او زيوت او شامبوهات لانها مجرد شي ثانوي مكمل يحمي من الخارج بنسبة بسيطه . ببساطه البشره والشعر يعيش ويتغذى على الفيتامينات والمعادن خاصة الحديد و اوميغا 3 وفيتامين د بعطيك مشروب تلاحظين فايدته لبشرتك من الاسبوع الثاني اسمه المشروب الاخضر ابحثي عنه بالنت اذا حبيتي مليان فيتامينات ومعادن مكونات المشروب الاخضر : نص كوب اوراق سبانخ + نص كوب بقدونس + نص كوب كرافس او بروكولي او جرجير + خياره + ليمونه + تفاحه خضرا + زنجبيل طازج قطعه صغيره بحجم الابهام + ملعقه صغيره بذور الكتان اذا توفر عشان يعطيك اوميغا 3 + قليل مويه بارده للخفق بالخلاط الكهربائي . يفضل انك تضيفين له جزر عشانه مليان فيتامينات اشربيه الصباح بعد ماتاكلين شي خفيف ، هذا المشروب مره وحده باليوم . ومع وجباتك احرصي على التمر ، والمكسرات مثل عين الجمل واللوز لا يمر عليك اسبوع الا لازم تاكلين منها . واحرصي في وجباتك على السلطه والخضار والاسماك والروبيان والتونه واكثري من شرب الماء التزمي بهذا المشروب ولاحظي الفرق على نفسك وبخصوص القشره سببها فطريات وفي الغالب تتكون بسبب تعرق الراس خاصه لما يبقى العرق بفروة الراس ماينغسل بسرعه يتسبب بفطريات وحكه ثم تظهر القشره . العلاج سهل اختاري أي شامبو للقشره استخدميه وافضل علاج لفروة الراس وتطهيرها هو الحنا اعجنيه بمويه دافيه الى ان يصير ثقيل شوي اتركيه يختمر ربع ساعه ثم اعصري فوقه نص ليمونه وحطيه على شعرك واتركيه كم ساعه ثم اشطفيه وكرريها كل شهر او شهرين على الاقل واستخدمي الخل الابيض على شعرك افركي فيه فروة راسك وغطيه بمنشفه من الليل واشطفيه الصباح الخل نفس الحنا يعقم ويقضي على الفطريات بشرط تتركينه على شعرك وقت طويل مثل الحنا في حلول كثير وعلاجات كثير بالصيدليه لكن استمري عليها وحافظي على نظافه وجفاف شعرك لان العرق والاملاح اللي فيه عدو للفروه

الحل يجي من تغذية الجسم لا تصدقين كريمات او زيوت او شامبوهات لانها مجرد شي ثانوي مكمل يحمي من...