بذور الكتان مصدر ممتاز للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3
📌يمكن تناول ١-٢ ملعقة يوميا
📌يمكن طحنها قبل تناولها
📌أضافتها للزبادي، السلطة، الماء واتركيها فترة حتى تلين قبل تناولها
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
بذور الكتان
بذور الكتان مصدر ممتاز للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3
📌يمكن تناول ١-٢ ملعقة يوميا
📌يمكن طحنها قبل تناولها
📌أضافتها للزبادي، السلطة، الماء واتركيها فترة حتى تلين قبل تناولها
6
588
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عواطف تركي
•
معلومات قيمه تشكرين عليها
الصفحة الأخيرة