صبااح الخير على الحلوااات:27:
جااايه داعسه الطبلون وكلي حماااس وقوووووه وعزيمه:hahaha:
باااقي على سفري بالضبط 25يووووم
وباقي لي على الوزن المثااالي 6ك
لي 4شهووور في نادي ريااضي وماااشاء الله باين الفرق رغم كل التخبيصااات والعثرات والشفااحه على الأكل....
لي أسبوووع تقريبا ماسويت أي مجهود يذكر سوى إني ألعب مع ولدي كوووره قدم ورقص في بعض الأحيان....طبع ماأنسى أقولكم ماااخذه راحتي في الأكل من أسبوووعين طبعا زواجاات وجمعاات وطلعاات كبسه على إيسكريم على فطاير على غازيات وش تتوقعووون:44:
برنااامجي المكثف لمدة 25يووم متواصله ليوم السفر بإذن الواحد الأحد
من السبت إلى الأربعاء النادي الرياضي...ساعه مشي وساعه إيروبك
وناويه أشتري القرص الدوار في البيت زيادة الخير بركه لأن المدربه نصحتني فيه لمنطقة البطن والخصر.....
الأكل ...تخفيف والعشاء سلطه وبيض مسلووق او سلطه وزباادي او سلطه وفواكه المهم مايكون أي شي مطبووخ
وماأنسى طبعا مرافقي طووول اليوم الشاهي الأخضر والزنجبيل ولايهون قشر القهوه
بعد هذا الكلااام الطويل أبغى تشجيع منكم ودعم علشان أجي في أخر المده أحكي لكم كم نقصت لأن مشواري بدأ من سنتين تقريبا.....
هل تتوقعون أحقق حلمي في هالمده اللي أعتبرها قصيره....:44:
تروفه الحلوة @trofh_alhlo
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
راجيه الجنه
•
لا حبيبتي لاتتحطمين 25 يوم يمديك ***** الله توصلين للوزن المثا لي بس اهم شىء الاراده والعزيمه وربنا يوفقك وينحفك من غير شر
سوووله
•
اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه يوفقك إذا بتسوين مثل مأقلتي أكيد بإذن
اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه بتنقصين بِــ̯͡سّ لاتنسين خبرينا بنتئجه
اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه بتنقصين بِــ̯͡سّ لاتنسين خبرينا بنتئجه
الصفحة الأخيرة