السلام عليكم كيفكم حوائيات ..
ياليت كل وحده تكتب ايش تشرب وقت الدوره وايش تاكل يعني اول يوم وثاني يوم
انا بالنسبه ليا اشرب القرفه كل ايام الدوره وكمان اشرب القشر
وبعد ماتخلص الدوره استخدم منقوع المره والملح الخشن مره واحدهـ
فياليت كل وحده منكم تقول ايش تشرب من اعشاب وقت الدوره عشان الكل يستفيد
دعواتكم لي بالحمل العاجل السليم
أغليك A @aghlyk_a
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ما عندي نظام معين في الاكل و الشرب
اللهم ازيد على عاداتي مغلي القرفة
اما غدا و عشا عادي آكل من اكل اهلي .. فطور حليب بزنجبيل و نواشف و مرات نزيد معصوب او عدس و الخبز الاسمر آكله دائما بدورة و بدون
غدا و عشا كذلك مافي شي محدد و السلطات شي اساسي
و خلال اليوم اغلي نعناع و زنجبيل اخضر اشربه زي الشاي و بس
ما استخدم اي شي ثاني و الدورة تنزل عادي
اللهم ازيد على عاداتي مغلي القرفة
اما غدا و عشا عادي آكل من اكل اهلي .. فطور حليب بزنجبيل و نواشف و مرات نزيد معصوب او عدس و الخبز الاسمر آكله دائما بدورة و بدون
غدا و عشا كذلك مافي شي محدد و السلطات شي اساسي
و خلال اليوم اغلي نعناع و زنجبيل اخضر اشربه زي الشاي و بس
ما استخدم اي شي ثاني و الدورة تنزل عادي
الصفحة الأخيرة
اهم شي آكل اكلي وما اجوع ولو اسهر للفجر اذا
جيت انام اكل لي اي شي و اشرب مطبوخة
او زعتر ويانسون ، او كمون و يانسون
بس هذي الاشياء الي اشربها واستعملها
و طبعا اسوي لي زمزمية من اعشابي هذي
و اشرب منها كذا مرة ، ماامشي حافية و بس