برنامجي زادني فوق ال 12 كيلو بشهر

جبين القمر' • 12 سنة

مبروك عليك السمنة ياعسسسسسسل بس كيف طريقتك بالحلبه وكم مقاديرك..
انانحيفة مره وجهي عظام وجلد حتى لما احط مكياج يقولولي الكوافيرات نحافة وجهك ماتساعدنا.
اذاسمنت عليها بدعيلك بكل صلاة لانو جربته ومافادتني.

شعنووووونه • 12 سنة

هتوله :

شعنونة والله مدري وش اقولك انا سريع سريع سريع ازيد سريع انحف عشان كذا مثل ما قالت مسسز اوكيجي ليه مرة نحف ومرة سمنه صايرة متقلبه كل سنه او 9 شهور لوك خخخخخخخخخخخخخخخ

شعنونة والله مدري وش اقولك انا سريع سريع سريع ازيد سريع انحف عشان كذا مثل ما قالت مسسز اوكيجي...

ماشاءلله الله لايضرك:)

هتوله • 12 سنة

ظما قلبي الله يعافيك
روري انا استخدمت ماغزيوم او شي زي كذا فاتح شهيه برضوا قبل سنتين جاب نتيجة صراحة بس هالمرة قلت ابي كل شي طبيعي
عالعموم شاكرة مروروك يا عسل
جبين القمر اختي انا الحلبه اغلي الماء واكون مجهزة كوب فيه ملعقه طعام حلبه + نعناع واصب عليه الماء وانقعه لمده 10 دقايق ثمن اشخله واشربة بالليل مع حليب
واختي اسمع بس ما جربت البنات يقولون الخميرة زينه اما تشرينها من الصيدليه الالمانية الغلاف الاحمر لان مفعولها اقوى من الابيض
او تاخذين خميرة الخبز من المطبخ ملعقه وتحطينها مع عصير يقولون تكبر بسرعه وتورد ما جربت لان الخميرة تسبب لي انتفاخ وغازات الله يكرمك واسفه ع الاطاله ^_^

شعنونة : اسعدني مرورك ^_^

الودق العذب • 12 سنة

مشكوره حبيبتي على طرح تجربتك

طيب البطاطس والمايوزيز مايجيب كرش اكيد

ولازم اكله قبل النوم ولا اي وقت عادي

ياعمري افيديدني بتمارين عذاري

ربي يوفقك ويسعدك ياعسل

هتوله • 12 سنة

والله ياختي مدري ما اظمن لك لان انا كان عندي كرش خفيف قبل التجربة فما ادري كانه يزيد الكرش او لا بس اختي عندي لك حل اشربي مرامية تزيل الكرش وتكبر الصدر والارداف واكلي البطاط بالمايونيز وبخصوص الوقت والله انا كنت اكله وانام عندي قاعده من بديت نظام التسمين (اكل كثير +نوم مباشرة + تقليل الحركة قدر الامكان) فما ادري كان ينفع تاكلينه الصباح او وقت ثاني او هل يجيب نفس النتيجة لو اكلتي ونمتي ؟؟
وتمارين عذاري ارسلت لك الرابط ع الخاص لان ممنوع ارداف روابط لمواقغ ثانية ^_^