:icon28:
و كمان زغروده :icon28:
:)
طبعا ادري تبون البرنامج كامل ... المفروض انزله بعد اسبوع بس ما تحملت ما اقول لكم
:22:
بس حبيبتي عندي شروووووووووووووووووطي الخاصه....
اولا: ابي عشره ريال عدا و نقدا و دايت سفن اب فوق البيعه :22:
ثانيا: ما احلل و بزعل و بتهاوش و ما ادري وشو يقولون اللي ما تدعي لي
و اللي تدعي علي يا ويلها.. و اشكروني و حبوني غصب
و اللي تنقد يا ويلها
ثالثا: هذي صدقيه عاد... اللي تتلاعب وتغش .. تراها ما تغش الا نفسها .. يعني لو ما سويتيه بحذافيره .. انا مو مسؤووووله عن النتايج!!
ايه ... اهددك انتي وياها :30: ((اخرع صح؟؟))
انا اداوم و دوامي طويل لين 4 واقعد بالنادي لين 8 بالليل ومع كذا اغصب نفسي اقوم لو فيني ايش ما فيني عشان اسوي الشغلات اللي ابيها
رابعا: خصصي ساعه الصباح - عشر دقايق بالظهر - و ساعتين او ثلاثه بالليل عشان توصلين للنتايج اللي بكتبها لك
نبتدي باسم الله بالموضوع اللي تبونه ((ادري ما تبون قرقه زايده))
انا من زمان كنت اكتب اني ابي شي يوحد لوني ويشيل البقع من جسمي و يصفي بشرتي ووجهي و يكثر شعري وسمار مفاصل اصابعي .... الخ الخ الخ
اخذت كذا شغله من المنتدى و سويت برنامج صارم يخدم هالهدف.....
حددت مشاكلي بالشكل التالي:::
المشكله رقم1: عدم توحد اللون - بشرتي لونها حنطي فاتح جدا . يعني بيج فسفوري:eek:
المشكله رقم2: تبقع البشره بسبب الآثار - اخذت رواكتين و جفف لي الدهون بشكل حلو
المشكله رقم3: اصفرار الجلد رغم تناول المكملات الغذائيه ((اخص يامثقفه)) - من جاني فقر الدم و عالجته بس الصفار ثابت كأنه تاتو
المشكله 4: كثافة الشعر قليله ((لا يمكنني استخدام الحنا بسبب الصبغه))
انزين قمت بناء على بحث في كذا موقع و كذا مكان رسيت على مجموعة اشياء و نظام معين اسويه
وهو نظام يومي للبشره و نظام اسبوعي للشعر
تبونه؟؟؟
تحبوني طيب؟؟
كثير والا شويه؟؟
<<<<<<<<<<<<صكها ماوس على راسها
انزين خلاص بقووووول:angry2: لا تدفيني
:angry2:
المكملات الغذائيه:
500 ملغ على الأقل غلوتاثيون يوميا + 100 ملغ الفاليوبوليك اسيد + 100 ملغ غراب سيد اكستراكت + 50 ملغ فيتامين C + حبة فيتامينات عامه
شرب 6 كاسات ماء يوميا وكاسين من الأعشاب الموصوفه بالأسفل
الصباح:
غسل البشرة بالصابون المغربي والدلكه + غسل الأسنان +ميلك الحليب ثم تونيك احماض الفواكه + كريم النهار من لانكوم للوجه والعنق + لوشن جونسون مع الجلسرين و ماء الورد للجسم + كريم كلارنس للصدر+ مزيج جنين القمح للمناطق الحساسه + واقي شمسي 50
منتصف اليوم:
كريم لوريال للصدر +اسكينول مع 2000 ملغ فيتامين سي للوجه والمناطق الحساسه ر + كريم 21 و اكسجين 6% و ماء الورد و المسك و عطر بريما دونا ,, للوجه و المناطق الحساسه و لليدين والقدمين + واقي شمسي 50
قبل النوم:
عمل واحد من الأقنعه الأسبوعيه ثم الإستحمام بالخلطه الصابونيه وغسل الأسنان ثم اسكينول للوجه والمناطق الحساسه ثم خلطة سعوديه للوجه والجسم + زيت جنين القمح للمناطق الحساسه
+++++++++++++++++++++++++++
أسبوعيا
السبت 4 م/ك صنفرة كريم كاب المبيضة للجسم +2 م/ك حليب بودرة + 1 م/ك قرفة مطحونة + 2 م/ك عسل + 1 م/ك ترمس مطحون + 2 حبتين ليمون كبار اصفر + 4م/ك ملاعق مجموعة زيوت : لوز مر - لوز حلو - خروع - جلسرين - جنين قمح + 2 أو1 م / ك مقشر ستيفز المبيض بالمشمش + 1 م/ك غسول اولاي المبيض بالتوت تترك نص ساعه على الجسم المبلل ثم تفرك لمدة 3 دقائق ثم تغسل
الأحد تدليك الجسم بزيت اللوز الحلو والبابونج و النيدو و بيبي اويل وتركه نص ساعه ثم مقشر مبيض للوجه والجسم
الأثنين 4 ملاعق صنفرة المشمش + 3 ملاعق يوكو سبا + ملعقه صغيره كركم جسم + نص قطعه حجر سفيداب + ملعقه صغيره بودرة تالك + قليل ماء ورد أو حليب للعجن ويوضع على جسم مبلل ويترك نص ساعه.
الثلاثاء ملح الحليب مع ماء الورد و زيت اللوز والبابونج نصف ساعه
الأربعاء تبليل الجسم بزيت اللوز و الجلسرين ثم فركه باليمون و الملح ثم عمل ماسك مكون من:3 ملاعق كبيره حليب باودر + 5 ملاعق هرده +عصير ليمونه وحده + 4 ملاعق سنفره جسم + ماء حسب الكميه يخلط الجميع ويضاف الماء حسب مايصير المزيج ثخين. يترك على الجسم نص ساعه او حتى يجف ثم يفرك ليتقشر.الخميس ماسك القهوه و الليمون بالصابون المغربي و الفكس لتدليك الجسم و تركه نص ساعه + ماسك الجلسرين والجليسوليد و النيدو و الفكس والليمون للوجه
الجمعه ماسك الهرده و المره و ماء الورد أو الحليب للوجه و الجسم ثم مقشر المشمش
في الويكند: غسل البشرة بالصابون المغربي صباحا (مزج الصابون المغربي بملعقة كركم و ربع سفيداب وتركه على الجسم ربع ساعه) والدلكه ثم غسله ثم عمل ماسك مكون من قليل مره + قليل هرده + ليمون + زبادي + نشا ويترك على الوجه و الجسم ربع ساعه ثم يغسل بالماء فقط
للشعر:
1- ماسك السدر مع زيوت مناسبه لشعرك.... مره بالأسبوع
2- ماسك جاهز للشعر مناسب لشعرك....مره بالأسبوع
العنايه الداخليه بالأرحام:
تضويق المنطقه الحساسه:
غسول المره و الملح و الأرطا ((احط بعلبه صغيره للدوام))
تضويق المنطقه الحساسه:
خذي فنجال من كل الآتي قشررمان مطحون , فلفل أسود , جنزبيل , قرفه , قرنفل و اطحنيها وخذي ملعقه على الريق
تضويق المنطقه الحساسه:
بداية الدورة الى نهاية الدورة الي بعدها يعني حول الشهر
كل يوم مرة الصبح على الريق وافطري بعدها بساعة ومرة فى الليل وبعدين خليها وقت الدورة فقط
مغلي زنجبيل طازج +ملعقة مرمية +شاهي اخضر ((اتقهوى فيه بالدوام))
طيب نجي للمشاكل و نسبة الحلحله ((يعني كم انحلت)) خلال هلاعشرين يوم
المشكله رقم1: عدم توحد اللون - بشرتي لونها حنطي فاتح جدا . يعني بيج فسفوري:eek:
توحد اللون بنسبة 70%
المشكله رقم2: تبقع البشره بسبب الآثار - اخذت رواكتين و جفف لي الدهون بشكل حلو
خفت البقع بنسبة 50%
المشكله رقم3: اصفرار الجلد رغم تناول المكملات الغذائيه ((اخص يامثقفه)) - من جاني فقر الدم و عالجته بس الصفار ثابت كأنه تاتو
قل الصفار بالجلد بنسبة 30% ((شي خلقه و متأصل فيني))
المشكله 4: كثافة الشعر قليله ((لا يمكنني استخدام الحنا بسبب الصبغه))
ما بعد بينت النتايج ولكن تحسن ملموس في نوعية الشعر رغم انه مصبوغ لكني اعرف ان النتائج ممتازه لأني مجربه هالشغلات من قبل
لاحظت اني ما عاد احتاج ديودرنت ((كنت بالبحرين وامشي واتحرك بدون ديودرنت طبعا.. اسأل اختي وش ريحتي .. قالت لي ريحة كريم حلو))
همممممممممممم شرايكم؟؟؟ عروسه كنتي والا تستعدين للصيف والا مجرد عشقك لذاتك يخليك تسوين برنامج مكثف بعدين تبدين برنامج محافظه بس ....
طبعا تبون تقولون لي كم مدة هالبرنامج المقترحه؟؟؟
8 أسابيع متواااااااااااااصله
وشو نظامي المقترح للمحافظه؟؟
بحطه لكم نقاط و انتوا غيروا ما يستدعي التغيير::::
عمل خلطات المحافظه تبع سعوديه و الإستمرار على الخلطه الصابونيه و خلطة الكيكه بالتبادل ((مره اتحمم بهذي ومره بهذي)) و بين للوجه و عمل الحمامات الأسبوعيه 3 مرات بالأسبوع بدل يوميا
خلطات ممتازه لبرنامج المحافظه:
خلطات سعوديه الأصليه::
خلطة سعوديه الفتاكه: 6كيلي + 3 فيد اوت + 3 ايديال + 2 ديرموفيت ((شهرين))
خلطه اخف: 1 بين + 2 كيلي + 2 فيد اوت + 1 ديرموفيت ((شهرين))
خلطة المحافظه: 2 كيلي + 1 ايديال + 1 فيد اوت.
خلطة شالسالفه
للجسم فقط
صابونة غار مبشورة ناعمة جدا تنقعينها بكاس ماي ورد طول الليل عشان تذوب + علبة جلسرين السائل الشفاف من العطار + علبتين جليسوليد الاحمر كبار + فنجان قهوة زيت زيتون + فنجان قهوة زيت لوز + فنجان قهوة زيت خروع + ملعقتين كبار كركم من العطار لاتستخدمون مال الاكل لانه صبغته قوية + علبة فكس صغيرة تخلطين كل المقادير خلط جيد او بالخلاط لين تمتزج مع بعضها وحطيها بعلبة واستخدميها يوميا لمدة ساعتين للجسم والوجه ولما اجي اغسلها افرك بالليفة اللي من بدي شوب اللي على شكل قفاز احسن من الليفة المغربية واسوي سنفرة الملح الخشن مع عصير الليمون يعني اخلط كمية ملح خشن مع عصير ليمون واتفرك فيه
خلطة عروس مضيعه الصاله:
1 كلونيا رفدور أو كحول نقي من الصيدليه + فكس + علبة جلسويد الأحمر + كاس عصير ليمون
خلطة سعوديه المطوره(( أفضل بكثير)):
3فيد اوت 6 + كيلي + 2 بين +2 أيديال + 2 درموفت + شوي موية ورد + فكس ملعقة صغيرة
خلطة تبييض سريع:
كريم بين + كريم فيرآندلفلي + كريم فيدآوت البني + كريم روز + كريم منيرفا + كريم درموفيت ملعقة + وملعقة فازلين + ملعقتين عسل واستخدميها يوميا لمدة شهر وبعد الشهر مرتين بالاسبوع ولازم تأكلين حبوب الإمدين وحبوب فيتامين سي
خلطه طبيعيه:
علبه جلسوليد وسط نصف كاس لوز مر مثله ليمون شوي ماء ورد شوي بودره جنسون باالليل
خلطة الكيكه:
علبة جلسرين سائل + علبة لوز مر + علبة سمسم + علبة زيت الليمون + صابون مغربي + فكس + صابون مبشور ( ويفضل تبشرين صابون البابايا والكركم والصابونه السحريه + سنفره المشمش او سنفرة روسيه + كريم جلسوليد + وليفه ( تنقعينها بشب وملح وليمون وقليل من الماء) وتحطين الخلطه على جسمج لمده عشر او ربع ساعه وبعدها تتفركين بالليفه
خلطة كريم كاب للجسم:
4 م/ك صنفرة كريم كاب المبيضة للجسم + 2 م/ك حليب بودرة + 1 م/ك قرفة مطحونة + 2 م/ك عسل + 2 حبتين ليمون كبار اصفر +4م/ك ملاعق (( لوز مر - لوز حلو - خروع - جلسرين - جنين قمح )) + 2 أو1 م / ك مقشر ستيفز المبيض بالمشمش ) + 1 م/ك غسول اولاي المبيض بالتوت ... يترك نص ساعه على الجسم
و سلامتكم...... هذا اللي اسويه و اشوف يوم عن يوم بشرتي تزين ((حرفيا كل يوم فرق غير))
r1ksa @r1ksa
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دلع خاص
•
يااختي rlks a مشكوره علي الموضوع و البرنامج الزين بس مررررررررررررررررررررررررررررررره صعب واغراضه كثيره
r1ksa
•
موضوع متعوب عليه مشكورة حبيبتي ابي اطلب منك خلطة تفتيح للاطفال خاصة البنوتاتموضوع متعوب عليه مشكورة حبيبتي ابي اطلب منك خلطة تفتيح للاطفال خاصة البنوتات
يا بعد قلبي العفو
بس انا ما عندي خبره كافيه للأطفال
اتوقع الليمون و الجلسرين و زيت اللوز المر خفيف وآمن على بشراتهم
بس انا ما عندي خبره كافيه للأطفال
اتوقع الليمون و الجلسرين و زيت اللوز المر خفيف وآمن على بشراتهم
الصفحة الأخيرة
ابي اطلب منك خلطة تفتيح للاطفال
خاصة البنوتات