وينك ؟

وعليكم السلام
miss february

أهنيك ماشاء الله
الأخصائية اللي وصفت لك البرنامج ممتازه


لأن الرجيم الصحيح مايحذف شئ من الوجبات الثلاث
ومايخليك تحسين بالجوع


((( الإحساس بالجوع علامة على فشل الرجيم )))
سبحان الله
الجهاز العصبي جداً حساس
إذا كان فيه شعور بالجوع متكرر راح يتوقف عن الحرق ويبدأ يخزن
^ سمعت ذا الكلام من أخصائية تغذية بالتلفزيون

شوفي في اخصائيات تغذية يعتمدو على ريجيم مشبع لكنه اقل من السعرات الحرارية الي تستهلكينها انت بالعادة بشوي وكل اسبوع او اسبرعيين نظام جديد السعرات فيه اقل من الاسبوع اللي قبل وبالتالي الجسم يستمر بالنزول للوصول للمثالي يكون بطىء لكن مضمون لما تتمتنعين عن الاكل مرة وحدة تنقصين اول كم اسبوع وبعدين احتمال يثبت وزنك