صباح الخير اخواتي الله يشفينا جميع
وطباطبا كيف أختي مع القراية ولا كيف أشرحيلي الله اخليك أسوار

أختي انت طبطبة اليوم ثالث وماحسيت بتأثر لكن اكتافي الم خفيف ويروح
ومن قبل الطبطبه ومن زمان ومازالت معي شد بأجزاء جسمي مثل اليد والرجل والكتف وخصوصا للجهه اليسرى
تتوقعين عندي نقص بالطبطبه والا صحيح انا اتبعها كذا عالراس خمس دقائق ثم الرقبه خمس دقائق ثم الكتف وأسفل الظهر وادا خلصت ضغطت ثلاث ضغطات جانب بطني وأسفل السره فقط ثلاث ضغطات وماحس بفرق ؟وما اشرب ملين هل كذا صحيح

اختى اسوار بسال انا شارفت ع المرحل الاخيرة او ماقبل الاخيرة وع حسب توجيهات المعالج حسد وعين لاكن فية اخر الايام صرت اشوف تحرشات مع اني اتحصن ماتفسير ذلك

اسوار جهزت اغراض برنامجك اليوم باابدا انا وولدي  الله يسهل الصبخه سدر اقدر احطه مثلا العصر يعني احطه بس ثلاث ساعات واغسله 

حيرة الم
اكيد لبستي قصير او بدلتي فالغرفه....والنظافه الداخليه مهمة



ام بدر
ميخالف حطيه 3ساعات الي يناسبك




بنزل فيديو عن الطبطبة قريبا باذن الله