الله يرفع مقدارك يارب :26:

حبيبتي لايكون زعلتي
انا حبيت استفسر منك لااكثر
اسفة يالغلا

يوم الاحد

الخطوة ( 1 ) :

1 ليمونه معصورة + ا م ملح خشن + ا م زيت الجلسرين + ا م خل التفاح + ا م زيت اللوز المر + ا م زيت بذرة الكتان

تخلط هذه المقادير مع بعضها البعض ويدهن بها الجسم كاملا ماعدا الوجه ..
تترك على الجسم لمدة نصف ساعه او ربع ساعه .. ( لحد ماتنشف على جسمك ).. <<< انا احطها والعب رياضه ..

الخطوة ( 2 ) :

يشطف الجسم بالماء الدافئ ونسوي نفس الخطواات اللي سوينها يوم السبت ..

يعني نستخدم الخلطه الصابونية لكن بدون مانضيف لها مقشر المشمش ..
نستخدم الخلطة الصابونيه لحالها .. بنفس الخطوات السابقه ..

الخطوة ( 3 ) :

يتم ترطيب الجسم بزبدة الكاكاو ..


الحمدلله تمت المهمه على خير واليوم عملت ماسك للشعر وللوجه مره وحده

والله مافي احلى من النظافه والانتعاش

الله يعطيكم العافية

مشكوره

ماشاء الله عليكم بديتوا بالاسبوع الثاني وانا الحمدلله جهزت كل الاغراض المطلوبه تقريبا وراح ابدا من يوم السبت على شان ترتيب الايام ومن جد لولو نونو يعطيكي الف عافيه على برنامجك وانا ان شاء الله رح اعتمده بكل شهر لحد ما اوصل للي ابغاه من النعومه والتفتيح وبلاش دوخت راس ادور خلطات برنامجك كفى ووفى واحلى شي عجبني فيه انه طبيعي 100 بالمئه
بس في نقطه ابغى انبه البنات عليها لازم نهتم بالغذاء المفيد وحلو نظام الدوتكس لو نعتمده كل شهر لتخلص من السموم وكمان شرب عصير الجزر والبرتقال كل صباح انتي تعصريهم مررررررررررررره مفيد وشرب الحليب والاكثار من السلطات والخضروات للوصول لافضل النتائج باذن الله
وانا متابعه لحد ما ابدئ واخبركم بالنتائج