&جــــــــــــودي& :

up

up

لـولـونـونـو :

الأربعاء 2 م كركم جسم + 2م زيت اللوز المر + 2 م زيت البابونج + 2م زيت الجلسرين +2 م زيت بذرة الكتان ان وجد . ابشري صابونة الغار وخذي منها مقدار 4 او 6 ملاعق ونقعيها بماي ورد . الخطوات * تخلط المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس . * توزع الخلطة على الجسم بالكامل .. وتترك حتى تجف . * يتم تنظيف الجسم والاستحمام بنفس طريقه الخلطة الصابونية . * لانحتاج هنا الى غسل الجسم بالصابون يكتفي بالخلطة فقط .. الترطيب يتم ترطيب الجسم بكريم قشطة الكركم بياري او اي نوع تفضلينه .. لا احلل من تنقل الموضوع دون ذكر المصدر .. الخميس رقم (1) 1م بابونج مطحون + 1م شاي اخضر + 1 م نعناع مجفف ومطحون قشر ليمونه + كوب ماء رقم (2 ) ملح خشن +1م زيت اللوز المر +1م زيت زيتون +1م جلسرين سائل + 1م زيت الخروع . الخطوات * نضع الماء على النار حتى يصل الى درجه الغليان .. * نضيف مكونات رقم ( 1 ) ونتركها تغلي لمده خمس او عشر دقائق .. * تصفى وتترك جانبا حتى تصبح دافئة . * يوزع هذا التونيك على كامل الجسم ويترك حتى يجف تماما .. * تخلط مكونات رقم ( 2 ) مع بعضها البعض ويتم صنفره الجسم بها .. * عند الانتهاء يغسل الجسم بلوشن اللافندر من جونسون ..او صابونه دوف .. الترطيب يفضل الترطيب بزيت الافندر من جونسون او بلوشن جونسون اللي لونه وردي .. لا احلل من تنقل الموضوع دون ذكر المصدر .. الجمعة م زيت اللوز المر + 2م زيت الخروع + 2م زيت البابونج + 2م زيت جنين القمح . 2 م جلسرين سائل + 2 م زيت زيتون + 2 م زيت بذرة الكتان . 4 م مره منقوعه + 4 م عصير ليمون + 1 م خل تفاح . الخطوات * تخلط المكونات مع بعض حتى تتجانس . * يدهن كامل الجسم بالخلطة السابقة وتترك لمدة نصف ساعه الى ساعه كاملة. . ( يفضل ممارسه الرياضة مع قراءة بعض الأذكار ) .. * يشطف الجسم من الخلطة السابقة .. بماء دافئ مع الفرك بلطف وبشكل دائري بالليفة لازاله طبقة الزيت ..وحتى تتفتح مسامات الجلد ..وتتنشط الدورة الدموية.. * يتم غسل الجسم بالخلطة الصابونية بالخطوات االسابقة .. الترطيب الترطيب بزبدة الكاكاو .. لا احلل من تنقل الموضوع دون ذكر المصدر .. ملاحظة ياليت الردود تكون لائقة وبشكل مؤدب ومحترم وفيه تقدير للتعب اللي ابذله انا والمشاركات .. اللي يعجبها البرنامج وحابه تطبق ياهلا وغلا فيها .. واللي مايعجبها الله يستر عليها .. لكن .. كون اني اتعب وتجي وحده لان مافيها حيل تسوي البرنامج وتشكك وتحبط البنات.. الله غني عن ردها تقفل الصفحه وخلاص .. وتنتظر الى نهايه البرنامج وتحكم بنفسها .. وماراح اسامح اي وحده تكتب اي رد ماهو زين :( تنبيه * ارجوا التقيد بترتيب الايام لان البرنامج مرتب على نمط معين .. يعني لاتقدمين يوم عن يوم .. * ياليت كل وحده تكتب يومياتها + النتيجه اللي شافتها .. على اساس تفيد غيرها .. لا احلل من تنقل الموضوع دون ذكر المصدر ..

الأربعاء 2 م كركم جسم + 2م زيت اللوز المر + 2 م زيت البابونج + 2م زيت الجلسرين +2 م زيت بذرة...