نزلت هذا البرنامج لعيون اختي رزينة 2009ولكل الاخوات اللي حابين يستفيدون من الموضوع
برنامج بسيط للعناية المتكاملة :
يوميا :ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ صباحا:
1- تنظيف الأسنان بالفرشاه والمعجون والخيط
2- تنظيف الوجه+رش الوجه بماء الورد البارد او مسحه بمكعب ثلج (لا تبالغين فقط مسح خفيف عشان ما يضر وجهك )
3- اذا كنت ستخرجين ضعي كريم واقي مناسب لنوع البشرة اما اذا كنت باقية في المنزل ضعي كريم مرطب
(يفضل وضع الواقي اللي يغني عن الاساس عشان ما ترهقين بشرتك بالاساس والبودرة يوميا )
4- ترطيب اليدين والأرجل بكريم والشفايف بمرطب (لابيلو – فازلين-زيت )
ظهرا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ"بعد العودة من الدوام":
** اغسلي وجهك جيدا ونظفي شفايفك من الروج (نظفي وجهك من الماكياج بمزيل ماكياج او بكريم او فازلين)
الاستحمام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:
1- الاستحمام هذا مرتين في الاسبوع مع العناية بالمنطقة الحساسة بنفس اليوم (الجمعة والاثنين مثلا )
زيت للشعر (نصف ساعة الى ساعتين قبل الحمام )
الزيوت المجربة (زيت سمسم –لوز حلو –جوز هند – خروع)
وضعي ايضا قناع للبشرة + الرقبة ثم اغسليه قبل الاستحمام
طريقة الاستحمام :
اغسلي شعرك بالشامبو المناسب وبعد شطفه
ضعي حمام زيت (فاتيكا او فاشكول) الفترة المناسبة (حسب ما هو مكتوب قد يكون 3 او 10 دقائق )
اتركيه حتى تنتهين من الاستحمام ثم اشطفيه بالماء (او ممكن تكتفين بكريم مرطب او سيروم كريستال بعد الاستحمام)
ثم غسل كامل للجسم(بالليفة + الشور جل او الصابونة المناسبة لك ) لا تنسين فرك المناطق الخشنة والارجل
من تحت بالليفة لكن برفق ثم رطبي كامل جسمك بكريم او بيبي اويل
2- الاستحمام في بقية ايام الاسبوع غسل الشعر بالشامبو المخفف بالماء ثم غسل الجسم (بدون ليفة ) ثم ترطيب بكريم للجسم والشعر
بعد الخروج من الحمام لا تنسين (ترطيب الوجه والايدي والارجل بكريم مع لبس شراب والشفايف بفازلين او مرطب )
ضعي مزيل العرق المناسب لك (تحت الابطين وتحت النهدين وبينهما )ثم تعطري بسبري للجسم وضعي مخمرية للشعر
او اكتفي بالبخور اللي يعجبك (لا تبالغين في العطور اكتفي بواحد للشعر وواحد للجسم )
مساء ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قبل النوم مباشرة:
1- تفريش الاسنان + مضمضة طبيعية بالماء والملح او أي نوع تحبينه
2- ترطيب الايدي والارجل والوجه والشفايف (اذا مارطبتيهم بعد الاستحمام يعني الترطيب مرتين في اليوم فقط )
المناطق الحساسةـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ (مرتين في الاسبوع):
لازالة الشعر لهذه المناطق انا افضل الموس ( او المكينة الخاصة بها اذا هي متوفرة )
قرات تحذير من غسل المناطق بالصابون بعد حلقها مباشرة فاتبعت طريقة وهي :
بعد الاستحمام وغسل الجسم بالليفة (قبل الشطف بالماء ) ضعي رغوة او بلسم على المناطق ثم
قومي بحلقها بالموس ثم اغسلي بالماء فقط كامل الجسم واشطفي المنطقة الحساسة بمحلول (الماء والملح )
ثم رطبي بالمرطب المناسب (يكون غير معطر )
غسول الماء والملح مرتين في الاسبوع فقط و بعد الدورة الشهرية
مرة في الاسبوع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ (الخميس مثلا ):
بعد تنظيف بشرتك مساء ضعي مقشر جاهز او طبيعي (سكر للبشرة الجافة وملح ناعم للبشرة الدهنية )
والطريقة (بللي بشرتك بالماء ثم دلكي بالملح او السكر بلطف ثم اشطفيه ورطبي بشرتك بكريم )
كل أسبوعين:ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ(يوم الجمعة)
تقليم الأظافر الايدي والارجل مع بردها بالمبرد وتنظيف اسفل الاظافر باعواد الاذن ثم ترطيبها
بعد الدورة الشهريةـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ (كل شهر)
**إزالة شعر الجسم(الأيدي والأرجل والوجه) باي طريقة تفضلين(انا افضل الآلة او الشمع الشرايح الجاهز)
يتبع :cook:
هاي نت @hay_nt
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
1- تلاحظين اني ما استخدم مقشر للجسم ولا حجر خفاف للارجل وهذا لاني
اكتفي بالليفة مرتين في الاسبوع فكثرة التقشير والحك هو اللي يخشن البشرة ويسودها
2-اذا حابة تستخدمين حمام مغربي او سونا يكون مرة شهريا ( انا بصراحة عجازة وما اشوف له
فايدة مهمة اذا حافظت على الاستحمام اليومي والترطيب )
3- عندي فكرة بسيطة ويمكن معروفة لزيادة فاعلية كريم الترطيب –خصوصا للجسم بعد الاستحمام
او مساء قبل النوم – وهي اضافة نقاط من زيت يناسبك الى الكريم ثم دلكي بشرتك
( زيت اللوز الحو – الجلسرين – السمسم – الزيتون ) فتتخلصين من ريحة الزيت وتسهيل الامتصاص لهما
معا ولكن اضيفيه وقت الاستخدام وليس الى العلبة ومع الوقت تلاحظين لمعان في الاظافر
وتفتيح ونعومة للبشرة ( مجربة )
مستحضرات للبشرة الدهنية :
1- غسول من كلين آند كلير او من جونسون (غسول يومي + مقشر خفيف )
او صابونة البابايا تناسب البشرة الدهنية وتفتح (4×1)
2- واقي شمس : من كلين آند كلير وهو واقي ومبيض وايضا يعطي لون للبشرة يغني عن الاساس اسمه
(Clear Fairness)))
3- كريم مرطب :انا اشوف كريم جرجنز بالصبار او كريم جونسون خفيفة وممكن تناسب بشرتك
او اذا ما حبيتيهم اسالي عن كريم مرطب للبشرة الدهنية
( ماركة كلين آند كلير او نيتروجينا تناسب البشرة الدهنية)
4- قناع : اذا تبين جاهز ما عندي فكرة لاني ما اقتنعت فيه ابدا اما طبيعي فالماسكات
المناسبة للبشرة الدهنية هي :
بياض البيض - الليمون - الفراوله - الطين - الخيار -العسل
طبعا تضعينه مرتين في الاسبوع فقط لمدة ربع الى ثلث ساعة
5-اذا استخدمتي الغسول المقشر خلاص لا تسوين تقشير اسبوعي للبشرة لانه يكفي
اما اذ ا استخدمتي غسول عادي او صابونة فقشري بشترتك مرة في الاسبوع كما سبق
6- الكريمات الجيدة للجسم والايدي والارجل : جرجنز -21- كاميل- لوشن فازلين –بيبي جونسون –جليسوليد
انتهى الموضوع اتمنى للجميع الفائدة واي سؤال انا تحت امركم :35:
شكرا للجميع