السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورات أخواتي على المشاركة وآسفة للتأخير
أختي عاشقة الغروب
هذه قائمة الخضار أخذتها من قسم الحياة الطبيعية
للأخت سيدة الوسط :
ماذا تاكل من الخضار بشكل مستمر ومنتظم؟
القرع
الجزر
البصل
البروكلي
الفجل
الملفوف
الكراث
البقدونس
الجرجير
القرنبيط
الكوسة
اللفت
ماذا ناكل من الخضار من حين واخر..
البقول المنبتة
الكرفس
الخيار
البزلاء الخضراء
الفطر
الملفوف الاحمر
الخس
ماذا نتجنب من الخضار؟
الباذنجان
البطاطس
الطماطم
الفلفل الاخضر
الفلفل الاحمر
الافوكادو
الارض شوكي
أخواتي
شهد737
****^^ّجنا^^****
عاشقة الغروب15
العداوية
المصروع ع ع ع ه
اريام نجد
جزاكم الله خيرا على ابداء رأيكم في الريجيم
وننتظر خبر اليقين
:17:
شهد737
****^^ّجنا^^****
عاشقة الغروب15
العداوية
المصروع ع ع ع ه
اريام نجد
جزاكم الله خيرا على ابداء رأيكم في الريجيم
وننتظر خبر اليقين
:17:
الصفحة الأخيرة
الصراحه يابنات بنت عمي جربتها انزلت 35 كيلو بس بعدين صارت اضعاف اضعاف وزنها
لانه رجيم غير طبيعي صحيح انه تنزل بسرعه لاكن الزياده بعد ابسرعه هاذا الي قالته الدكتوره لها بعد ما راحت.