حوه الصغيره
•
نسيت اقولك مبرررررررررررررررررروك على النزول
رااما
•
هند 1401 :
upup
هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وغلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الله يوفقك باختباراتك وكيف وزنك مع البرنامج
انا هذا الاسبوع بيوصلني
بنسبه للكيلو فكنت اشرب الصباح مرميه وامشي 30دقيقه الصباح واكون حاطه زنجبيل مع زيت الزيتون علىجسمي
واليوم جبت بدلة السونا وبوزن كل اسبوع وبكتب كم نقصت و يارب ننحف واحنا بصحه وعافيه
الله يوفقك باختباراتك وكيف وزنك مع البرنامج
انا هذا الاسبوع بيوصلني
بنسبه للكيلو فكنت اشرب الصباح مرميه وامشي 30دقيقه الصباح واكون حاطه زنجبيل مع زيت الزيتون علىجسمي
واليوم جبت بدلة السونا وبوزن كل اسبوع وبكتب كم نقصت و يارب ننحف واحنا بصحه وعافيه
كيف الحال يا اخواتى
دورت عليه في كل الصيدليات مالقيت يقولوا طلبنا بس بعدها ماوصلت تاخرت كثير وين الاقيه في الرياض
وشكرا
دورت عليه في كل الصيدليات مالقيت يقولوا طلبنا بس بعدها ماوصلت تاخرت كثير وين الاقيه في الرياض
وشكرا
السلام عليكم حبيباتي انا شفت الموضوع القديم وشريت البرنامج لكن مش نفس النوعيه اللي شريته امريكي ان شاء الله راح ابدء من يوم السبت والله يعينني وانقص 20 كيلو حبيبتي راما ع فكره انانفس طولك ووزنك
الصفحة الأخيرة