السلام عليكم
لوسمحتوا اللي تعرف بر نامج حمية لمرضى القولون تكتبة لي لاني تعبت والله من القولون لو اكل شي خفيف وجعني بطني وعلى طول اسهال من 2-6 مرات باليوم مكرمين تكفون ساعدوني اللي تعرف حمية لاتبخل علي فيها والله يجزاها كل خير انتظر ردودكم
سنوبس @snobs
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ليس هنالك ما يثبت فائدة اتباع حمية خاصة ، أو نظام معين للأكل ، فبإمكان مريض القولون العصبي
أن يأكل بالطريقة التي يجد أنها تناسبه . ولكن ينصح المريض بشكل عام بالإكثار من السوائل والمأكولات الخضراء ، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الخس ، الجرجير ، الخيار ، الجزر ..... وغيره
منقول
الحمية الغذائية: ليس هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض، فكل مريض ينزعج و يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية.
منقول ..د. مازن اللجمي
سوريا
القولون العصبى فهو باختصار حالة من توتر الامعاء الغليظة
أحيانا يكون مع
أطعمة معينة و أحيانا مع الحالة النفسية المزاجية للشخص و أحيانا بلا سبب واضح ..
و يتمثل التوتر فى كثرة
دخول الحمام أو كثرة خروج الريح و التقلصات و أحيانا اضطراب فى مرات التبرز ما بين إمساك و أسهال ..
و أحيانا انتفاخات
و هناك
أنواع من الميكروبات قد تسبب أعراضا مشابهة .من هنا كان القولون من الأمراض صعبة التشخيص خلافا لما
يظنه الناس , لآنه لابد من استثناء الأسباب الأخرى ..
و علاجه يكون بنظام غذائى يناسب الحالة مع بعض الأدوية المقللة للتقلصات
و يبدأ بالعسل و هو غنى عن التعريف تؤخذ ملعقة كبيرة عسل بعد الوجبات.
و الأعشاب متنوعة للقولون فانتقى منها ما يروق لك طعمه و يتحسن حالك عليه
مثل مغلى البابونج كل مساء
والينسون
- و ماء زهر البرتقال ( خمس نقط من ماء الزهر ويضاف الى ملء كوب ماء ويشرب مباشرة بعد الأكل مرة واحدة في اليوم )
و الحلبة بعد الفطور و بعد العشاء.
الكمون قبل الأكل بنصف ساعة
الكراويه مرتين في اليوم.
- البردقوش
و يعرف بالمردقوش و المرزنجوش ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة مباشرة. .
- زيت الزيتون عموما مع الوجبات أو ملعقة صباحا
الزعتر ( شاي الزعتر ) يوميا
القرفة ( الدارسين ) تشرب مرة واحدة بعد الغداء.
- وعمل الحجامة دوريا كل عام عدة مرات ...
و أحيانا و بسبب الظروف المحيطة ,حين يكون القلق هو السبب , يضطر المرء للتعايش مع بعضه , كضريبة لمشاعره المرهفة فتكون أعراض القولون شيئا طبيعيا فى أوقات
القهر و الألم النفسى العام أو الخاص .
نسأل الله السلامة و نعوذ به من تبلد الإحساس
وبخصوص أنواع الطعام المطلوب اجتنابها
فهى فردية كل شخص يتعب من أنواع معينة يجب عليه معرفتها و البعد عنها
و لكن عموما :
عادة يشتكى المريض من أحد الأشياء التالية:
الشحوم الكثيرة ، الطعام مقلي بالزيت ، الشطة والفلفل ، الكرنب (الملفوف ) ، الملوخية، الحمص، العدس، الفول، الشاي، القهوة، المشمش، الخوخ، الكرز، والبصل.
وأحيانا يفضل أكل المسلوق لمن يتعبون من شتى الأطعمة
و يجب النوم مبكرا فى نصف الليل الأول و الاستيقاظ مبكرا
و نوم القيلولة وسط النهار لساعة ,أو ساعة و نصف
منقول .. د. إسلام صبحى المازني