شكرا على التشجيع ,,,,,
ها انا اخسر اول كيلو من وزني ...الحمد لله نعمه .... وافيدكم اني مستمره ....
الجاسووووسه .... نعم المغريات .... دافعي الاول للثبات
الصفحة الأخيرة
شكلج ابسرعة اتملين من كل شي
طولي بالج كلها 8 ايام وتخلصين البرنامج ليش الاحباط ؟؟؟؟
حطي الاسباب اللي عشانها تبغين تضعفين وانشاء الله بتداومين على الجدول
ولا تنسين المغريات اللي في الشارع اظن ان هذا اكبر سبب يخليج اداومين على البرنامج
بالتوفيق