برنامج خاص للاجناب والارداف والبطن .

برنامج خاص للاجناب والارداف والبطن .

--------------------------------------------------------------------------------

الافطار ...(اختار اثنين من الاتى)

نص رغبف بلدي او ربع فينو.
2 جبن ابيض.
3بيضه مسلوقه.
2ملعقه فول +طماطم+كمون+بقدونس.
5 كوب لبن ويفضل معه العيش البلدي.

الغداء..... اختار ثلاثه من الاتي.

1-لحم مطهي باي طريقه بدون دهون.
1-سمك مشوي.
3- طبق خطار بدون وش.
4- طبق سلطه بدون بصل او جزر او جرجير.
5-فراخ بدون جلد باي طريقه.
6- بيض مسلوق.
7- جبن ابيض .
8- طبق فول بالاضافات.+طماطم+كمون+بقدونس.

العشاء....نفس الفطار ونفس الاختيار.

السكر ...نصف ملعقه يوميا اجباري.
الفاكهه ما عدا البلح والتين والعنب