ام علي 2020
•
الف مبررررررررررررررررررررررررررروك حبيبتي الاميره ريم استمري وانشاء الله ننزل اكثر
انا ودي اجربه بس علميني ايش نظامكم علشان اتبعه من اليومانا ودي اجربه بس علميني ايش نظامكم علشان اتبعه من اليوم
حبيبتي انا طبقته معا ريجيم السوايل ونقصت 5 كيلووووووووو
بس الاسبوع الثاني فكيته 3 ايام وكنت اكل فري مررررررررررررره ونقصت 1 كيلو والحمدلله
بس الاسبوع الثاني فكيته 3 ايام وكنت اكل فري مررررررررررررره ونقصت 1 كيلو والحمدلله
بنات انا وقفت البرنامج من امس وبديت حمية العنب وبكمل عليها اسبوع وبرجع للبرنامج انشاء الله بس انا اتابعكم وين باقي البنات وين تجاربكم
كيفكم يارشيقات المستقبل
انا اليوم
وزنت
بعد التخبيص اللي امس
وعشان اشوف وزني اش كثر ينزل الاسبوع هذا
وزني 88 ان شاالله انزل 3 الاسبوع هذا قولوا امين
امين يارب
الزبدة انا اليوم بديت بالنظام من جديد ما افطرت لاني ماحب افطر
الغدا شربت حليب ورز بس
بعد الغدا شربت شاي اخضر
مشيت ساعه الصبح و
لعبت ريضه الوربت تراك نص ساعه
والعشا ان شاالله فواكه فقط والحليب طبعا
وانا اليوم رحت لاهلي
كل
من شافني
يقولي خفانه الحمد لله
والله شجعوني
وشكلي باملا دولابي منه الله
لا يخسرني
عذررررررررررا على الاطاله
انا اليوم
وزنت
بعد التخبيص اللي امس
وعشان اشوف وزني اش كثر ينزل الاسبوع هذا
وزني 88 ان شاالله انزل 3 الاسبوع هذا قولوا امين
امين يارب
الزبدة انا اليوم بديت بالنظام من جديد ما افطرت لاني ماحب افطر
الغدا شربت حليب ورز بس
بعد الغدا شربت شاي اخضر
مشيت ساعه الصبح و
لعبت ريضه الوربت تراك نص ساعه
والعشا ان شاالله فواكه فقط والحليب طبعا
وانا اليوم رحت لاهلي
كل
من شافني
يقولي خفانه الحمد لله
والله شجعوني
وشكلي باملا دولابي منه الله
لا يخسرني
عذررررررررررا على الاطاله
الصفحة الأخيرة