الكل هنا في المنتدى يتكلم عن الريجيم والاراده وكيف نقدر ننحف
ما راح اطول عليكم بالحكي
انا اشتريت كتاب يعلمك كيف تنحفين وكيف تقدر تقنعين نفسك بزيادة الوعي
هذا الكتاب مسوي برنامج بصري لتخفيف الاكل بالصور
انا بصراحه استفدت منه الكثير
بحط لكم مثال بالصور
عندكم الصورة الأولى : زي ما هو مكتوب انها خاليه من الدهن وسعرتها 720
أما الصورة الثانيه : عندكم مجموعه الفواكه وأيضا سعرتها 720
http://up3.w6w.net/upload/05-01-2006/w6w_20060105200417f5043e33.JPG
يمكن الصورة ماهي واضحه .. الفواكه اللي موجوده فيها (( حبة اناناس . نصف شمام . نصف حبة كيوي . نصف حبة بابايا . عنب . إجاصاتان . قطعتان من خبز القمح الكامل ))
السؤال : يطرح نفسه ::: فأي الافضل بتختارين عشان تشبعين .........؟
هذا احد الاختبارات البصريه ..
وهذي صورة الكتاب
http://up3.w6w.net/upload/05-01-2006/w6w_20060105201251c453c9a8.JPG
اللي ما عندها إراده ولا تصبر لما تشوف الاكل
تقدر تشتري هذا الكتاب ..
واذا شفتكم متشجعين بحط لكم بعض الصور زي اللي فوق
تقارن لكم الاكل والسعرات ...ويعطيك اكلات بواحدات متساوية واالاكل الاكثر والصحي طبعا... أنا ما زلت اٌقرا الكتاب بس احس اني بديت انتبه للأكل واقدر أقران بينهم بالسعرات ... وفعلا أهم شي الكميه اللي تشبعك مو الصنف ...
وانتظر تفاعل الجميع..
