بتوشه
بتوشه •
هاه ياحلوات وينكم نبي نعرف كل وحده وش فطرت ونبي نعرف مين بدت معانا :32: أنا أول وحده :بديت اليوم2/12 الوزن فالبدايه:75كجم الدايت :تمام فطرت بيضه+شريحة خبز أسمر+كوب نسكافيه عاد ماأستغني عنه فالصبح العنايه: أخذت دوش مع تفريش ومساج وكريمات وخلطة شعر اشغالي :خلصتهم:09: الرياضه:العصر وبأقول لكم مايستجد أختي قهوه ملكيه اشكرك انت صاحبة اول مشاركه فالموضوع وياليت تنضمين معنا فالبرنامج الأخوات شوق الحب اللؤلؤ المحفوظ حياكم ياحبايب أختي ملاذ الشوق العفو ياعسل حياك اتمنى لك الفايده صدى الوجدان الله يجزاك خير مشكوره حبيبتي على هالدعوات اسأل الله فهاالساعه المباركه انه يرزقك من حيث لاتحتسبين وحياك حبيبتي انضمي معنا وقليلنا كيف بديت واش سويتي الرقم الصعب اسمك غريب اشوي ***** الله السهل مو الصعب :p ،حياك ياقمر معانا همتك وخبرينا بدايتك اليوم ياحلوه وانجازك مايه ياهلا فيك حبيبتي ومشششكوووووووووره على هالدعوه الطيبه الله يرززقك وينولك اللي ف بالك همتك وخبرينا بدايتك وانجازك اختي سما هههههههههههه ماعليه ***** الله تفاجأينه وترزين خشمك عليه بعد ههههههههههههه ترى أمزح شدي حيلك واتمنى تكونين بديت اليوم واذا لأ من هاللحظه ابدي بعناية الجسم وبقية برنامج اليوم وياليت تخبرينا انجازك لوني حياتك اسمك رائع سجلت معانا حياك حبيبتي يالله الهمه وخبرينا انجازك و***** الله يجي زوجك يتفاجأ :32: وياليت كل وحده تسجل وزنها ونشوف كم نقصت عشان نتحمس وتسجل بدايتها وانجازها واللي تبي تنضم وايانا وتشاركنا حتى لو زوجها مو مسافر بس تبي طله جديده لمناسبه مثلا أوعندها هدف اخر حياها نرحب فيهاو مستعده اساعدها:)
هاه ياحلوات وينكم نبي نعرف كل وحده وش فطرت ونبي نعرف مين بدت معانا :32: أنا أول وحده :بديت...
انا معكم زوجى بيرجع بعد العيد بتسع ايام ***** الله بدات بفك استائر وطلا المنزل لوحدى وتجديد طلاء بعضالاثاث وعمات حركات فى غرفة النوم
بالنسبهلجسم استعمل خلطةhalf-and-half, النشا وماء الورد فى النهار وبعض الكريمات المرطبه في الليل بعدالعيد ***** الله ناويه اقص شعرى واصبغه وكمانبدات رجيم قاسى الحمد له فقدت اربع كيلو ن يوم الجمعه الى طاف ها ش رايكم
ورده في طور النمو
مشاء الله عليك
ابلامنى
ابلامنى •
اهلين بنات عسى ربي يخليكم يارب
مايخون الورد حبيبتي فعلا النفسيه تحلى والله أنا خففت أكلي واتمنى انقص 2 كيلو
العنايه تمام الحمد لله عملت لشعري ماسك البيض والعسل واسكرب لجسمي
وكريمات ونضفت البيت تنظيف عميق وكمان المطبخ الحين ابي اصلح المعمول واجهز هدايا الأطفال للعيد
وهذي أخبارياقمر
بتوشه منوره ياغاليه ماشاء الله عليك انجازات كبيره االله يعينك يارب
وياليت تقلين وش لون عملن الطلاء وغيرت لون الجدران
توفيـ~..
توفيـ~.. •
للرفع

انا مو متزوجة ولو اسوي رجيم اختفي بحالي ضعيفة
بتوشه
بتوشه •
وش لون عملن الطلاء وغيرت لون الجدران ىعنى نا غيرت لون الصاله من لون مايل للبصلى الى الابيض شرىت الدهان وضيفت عليه شوة ماى وشوية تنر واخدت رول بايد طويله واشتغلت 8ساعاعات متواصله ساعدتنى كمان فى تخفيف الوزن مع الرجيم