برنامج عشان ماننحف في رمضان الهمه يابنات

sara suliman :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

مربطة الشوش :

انا بعطيك نظامي انا نحيفه بس في رمضان يزيد وزني شوي يعني نص كيلو او كيلو بالكثير اهم شي السحور يكون قبل الاذان بربع ساعه ويكون دسم مررررررررره اصحى الظهر واصلي وارجع انام الين اذان العصر واصحى واصلي وابدا في الفطور واهم شي يكون على الفطور لقيمات وحلا قهوه وتمر وقشطه واختمها بكاس عصير مانقو او عصير جوافه او فيمتو نصلي المغرب ونحط العشاء والحق ينقال اكون ما اشتهيته لاني داقه في اللقيمات بس اكل حبة سمبوسه وحبة سبرنق رول وكريم كراميل وعليها الين بعد التراويح بعدين اتعشى شوربه ومكرونه واي شي موجود معها من معجنات وسلطات والساعه عشر نجتمع على القهوه ونحط معها باقي الحلا واللقيمات والتمر وعليها لين السحور السحور ممكن يكون برقر او رز ودجاج او رز ولحم مع ايدام المهم انه يكون دسم ومشبع واحاول اغصب نفسي قد ما اقدر وبس

انا بعطيك نظامي انا نحيفه بس في رمضان يزيد وزني شوي يعني نص كيلو او كيلو بالكثير اهم شي السحور...