atyaf

atyaf @atyaf

عضوة شرف عالم حواء

برنامج غذائي صحي لطفلك خلال شهر رمضان

الصحة واللياقة

مرحبا عزيزاتى احببت ان اقدم هذا الموضوع البسيط الذي قرأته لاهميته للام خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان ننصح الأمهات بالإهتمام بالنقاط التالية:-
? تقديم وجبات طعام صغيرة للأطفال في فترات متباعدة
حتى لا يشعر الطفل بالشبع او بتلبك في المعدة أو الارهاق.
? تحضير انواع من الطعام يفضلها الطفل حتى لا يشعر بعدم الرغبة
بتناول الطعام المقدم اليه.
? يجب ان تتفادى الأم اعطاء أطفالها البسكوت والشوكولاته
عندما يمتنعون عن تناول وجبتهم الرئيسيه.
ومن الأفضل عدم اعطائهم أي شيء حتى لا يشعروا بالجوع ويتناولوا الطعام المفيد.
? الحرص ان يتناول الطفل ثلاث أكواب من الحليب او مشتقاته
? تناول اللحوم ومشتقاتها يوميا ( ما لا يقل عن حصتين يوميا )
? تناول النشويات يوميا في كل وجبة
? الابتعاد عن الدهون والزيوت قدر الأكان بالتخفيف من المقالي
? استهلاك الخضر والفواكه يوميا حتى لا يحدث امساك للطفل .
? تناول الطفل ملعقة من العسل الاسود يوميا لاحتوائه على الحديد ، الكالسيوم / المغنيزيوم وفيتامين B

...........
ارجو من الجميع الاستفادة
6
766

هذا الموضوع مغلق.

رائعه 100%
رائعه 100%
يعطيك العافيه اطياف على هالمعلومات:26:
اسيرة الأمل
اسيرة الأمل
الف شكر للغالية اطياف على هذه المعلومات
نعناعه
نعناعه
مرحبا أختي أطياف..
موضوع مهم ورائع..وانشاء الله يعطي نتائج حلوة للي يحتاجونه يارب..
أم هاجر2002
أم هاجر2002
<center><APPLET codebase="http://ie.yimg.com/e/5da47e1c/h/87d89c18" width=400height=200 code="flame.class" height="128"><br><param name="text" value="تسلمى على المعلومات اطياف"></applet>
atyaf
atyaf
رائعه تسلمىىىىى يالغاليه على هالرد الحلووو

اسيرة ياهلا111 بيك عزيزتى ومشكوورة على مساهمتك بالمشاركة بالموضوع

نعناعه ياهلالالالا بيك عزيزتى وانشالله باقى الاخوات يستفيدوا

ام هاجر تسلمىىى حبيبتى على المشاركة فى الموضوع