رحاب1404

رحاب1404 @rhab1404

عضوة جديدة

برنامج غذائي للحامل

الحمل والإنجاب

                           السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
أخباركم صبايا اتمنى منكم تساعدوني اول مره اطلب حاجه من هذا المنتدى الي اكثر من راااااائع 
ما أطول عليكم ممكن نتعاون ونزل برامج غذائيه لحوامل  
ولكم مني الدعاء في ظهر الغيب والشكر كل الشكر لكم
6
901

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

jejeeid
jejeeid
رفع
GAIDA
GAIDA
الحامل تلتزم بالوجبات الاساسية والفواكهة والبيض والحليب والخ الخ الخ
والفتيمينات الي تكتبها لكي الدكتورة وووووووووبس يعني يختي ما يبغالها شي مهي فيزياء ولا كيمياء
shmoo5 ontha
shmoo5 ontha
الحامل تبتعد عن الاكل اللي فيه فلفل وشطه وتبتعد عن القرفه

ووتحاول تاكل شي مفيد مثل الفواكه والخضار والاجبان والزبادي ةاللبن والحليب
كلي شمؤؤخ
كلي شمؤؤخ
رفع
مايا 88
مايا 88
شوفي حبيبتي بعطيكي نصايح علي حسب خبرتي البسيط وان شالله افيدك بالصباح سوي لك خبز علي الصاج وكاس حليب مع ملعقه حلبه وشوي فلفل اسود او سوي لك بيض مقلي واخلطي معهملعقه حلبه وشوي فلفل اسود والغدا ء مرقوق او جريس او رز حساوي ابتعدي عن الرز العادي وبعد الغدا او العصر سوى لك شاهي بالزنجبيل مع القرفه وسوي لك بيض المقلي مع ملعقه حلبه وشوي فلفل اسود والمغرب سوي قهوه وحطي بالفنجان كسره مره لا المره مضاد مع تمر وزيت زيتن علي النار وشوي رشاد والعشاء اللي تبين مطازيز او لحم مفلفل وحطي علي عشاك وغداء للهوم اللي انتي متعوده عليه ولا تسخدمين غسول الما والملح او المره اللي بعد ماتطيح الخيوط وافضل غسول من وجهت نظري غسول الارطاء والطريقه خوذي لتر ماء مع قبضه يدك ارطاء واطبخيها خمس دقايق وبعدين صفيها وستخدميها كل مادخلتي الحمام واهتمي بتنشيف النمطقه ولا تشربين البارد ولا تاكلين الحوامض او الاطعمه اللزجه مثل الباميه والموز والملوخيه وكثري من الحم اللحليب واسعملي قشره القهوه يمدحونها كثير خوذي طريقتها من النت فوايدها تنظف الرحم وتنحف كمان ولاعشاب المهمه مثل الحلبه القرفه والزنجبيل والفلفل الاسود والماش والشمر والياسون والكمون والله يهون علي كل حامل وقومها بالسلامه ان شالله تكونو استفدتوا