برنامج مبسط للعنايه بالارحام ((الرطوبه و الهوا غيره))

:39:


اهلين بنات

انا كنت اعاني من الرطوبه و الهوا اكثر شي غير الوهم اللي عيشتوني فيه عقب ما قريت عن خراب الارحام و عن علاجات الدوره اللي عرمنا ما سويناها

يعني اقوى شي نسويه نشرب قرفه

ماما وجدتي و انا وكل العيله ما ندري عن شي من العلاجات الشعبيه



المهم ... قلت يا بنت لا تعلمين امك

بتستسخف السالفه لانها اساسا ما عندها علم بالمشاكل هذي

انا مو متزوجه ... يعني النتايج لاحظتها من قلة الافرازات الخارجيه و انعدام الروائح و شعور بالضيق ((اللحم يلزق باللحم))

قمت ايش سويت


ايام الدوره


الدفا والابتعاد عن الاستحمام و المشروبات الغازيه و الجوع

و الشروط المعروفه


الأكل عباره عن 4 وجبات و كل وجبه عباره عن:

كاس حليب بالزنجبيل و الزعفران ((مره الصبح ومره الليل و الغدا والعصر اشرب لبن)) + 7 تمرات بالرشاد ((احيانا مع زبده و احيانا لا))


طبعا اللبن و الحليب منزوع الدسم


سفوف وهو عباره عن زنجبيل و رشاد و فلفل ابيض بمقادير متساويه ... اخذ ملعقه كبيره عالريق وقبل النوم


تمارين كيجل 50 مره باليوم و لكل يوم ما عدا اول يومين دوره ما اتحمل عشان الألم



و من ثاني دوره فرقت ولله الحمد نفسي

طبعا هذا للي شاكه بان معاها خراب او فيها شي بسيط...

اتوقع باذن الله راح ينفع معاها




السفوف استمري عليه بايام الدوره و غيرها لانه ينحف و يحسن وضع المهبل


و عندك غسول المره و الارطا و الملح

و كمان عندك اخر يومين بالدوره بخور قشور البصل و حبوب الكمون ((لسه ما جربته بس ناويه اسويه))




وسلامتكم


اعتقد نظام سهل و ما يخرب الرجيم و مشبع و مفيد و كل شي


اللي ما يكفيها الاكل تاكل زياده بس انا كنت اموت من الشبع لأني احب اللبن المالح و اشرب منه زي المجنونه

يعني ممكن اشرب كاسين حليب و 4 كاسات لبن و 28 تمره لليوم كله

و نحفت ولله الحمد مع اني اكل