السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات حبيت انقل لكم هاذا النظام من كتاب اسمه اسرار الحريم
والله الكتاب روعه اخذت منه تجارب كتييييره حلوه
بس بصراحه انا هاذا النظام ماجربته لاني مااحتجته الحمد لله
بس بدكم تستحملو النظام والله يعينكم
والله يرزق كل وحده محرومه ونفسها تجيب اولاد
يلا نبدأ
برنامج متكامل لمن تاخر حملها
(غيري حياتك نظام لمدة 120 يوم)
الخطوه الاولى:
قبل الطبيب والعلاج والغذاء والاعشاب....هل توجهنا الى الله؟؟
هل قمت بجوف الليل وصليت ركعتين اطلت فيها السجود وسألت الله من فضله؟؟
هل خشعت وبكيت وتباكيت بين يدي الله سبحانه وتعالى؟؟
هل اكثرتي من الاستغفار ؟؟هل تصدقت على محتاج؟؟
هل عرفتي الله في السراء والضراء؟؟
الخطوه الثانيه:
في البدايه هناك اعداء لابد من القضاء عليهم..اعداء لابد من وضعهم امامنا دائما لنصل الى مبتغانا ان شاء الله..فمن هم؟؟
1-السكر العدو الاكبربكل اشكاله والوانه..
2-الملح..حيث ان المبالغه فيه تسبب خلل هرموني اكثر..ويفضل التقليل منه قدر الامكان..واستبداله بالملح البحري ان وجد او الملح غير المكرر في حال عدم وجود الملح البحري ممكن استخدام بدائل مثل الليمون وغيره
3-القهوه
4-الشاي
5-العصائر المعلبه
6-الفواكه..طوال ال120يوم لابد من الاستغناء عنها وخاصه الاستوائيه مثل البرتقال والاناناس والمانجو وغيرها وتناول فقط ما ساذكره لاحقا
8-تناول اللحوم والاسماك بكميات بسيطه
9-الحليب ومشتقاته من اجبان وغيرها وهو مسبب قوي للخلل الهرموني
10-المشروبات البارده والمثلجه
11-المشروبات الغازيه
12-الزيوت والمأكولات المقليه
13-الوجبات السريعه
14-الطحين الابيض ومشتقاته من مكرونه وغيرها
15-تجنب التدريبات الشاقه والعنيفه
16-تجنب الحمامات الساخنه
17-الضغوط النفسيه
18-الابتعاد عن هذه الخضروات(باذنجان-بطاطس-فلفل اخضر-طماطم-صلصه الطماطم)
الخطوه الثالثه:
الغذاء داء ودواء..اغلب حالات تاخر الحمل تحدث بسبب خلل هرموني اصاب الجسم بسبب السموم التي تراكمت في اجسامنا..فكيف نصحح ونعالج هذه المشكله؟؟
كيف نغير غذاءنا؟؟
خطوات بسيطه..تمتد لمدة 4 اسابيع:
الاسبوع الاول:
التركيز على التغذيه على الحبوب الكامله الارز الكامل(الارز البني)-القمح الكامل0الدخن الكامل-الذره الكامله0الشعير 0الشوفان..اي ان نسبة الحبوب الكامله تكون 90%..يتم تناولها باي طريقه ..نيئه او مطبوخه مع الماء او بدون ونضيف فقط الخضار
الاسبوع الثاني:
نستمر على الحبوب الكامله الوارده في الغذاء 80%والخضار نزيد كميتها لتصبح20%
الاسبوع الثالث:
تقل نسبه الحبوب الكامله الى70% وتزيد نسبه الخضارلتصبح30%
الاسبوع الرابع:
تقل نسبه الحبوب الكامله لتصبح60% ونسبة الخضار20% ونسبة البقول10%و10%حساء مكون من حبوب او خضار او بقول
بعد نهاية الشهر الاول نستمر على نظام الاسبوع الرابع حتى نهاية ال120 يوم ان شاء الله
مشروبات صحيه يمكنك الاستعاضه عنها بدلا من القهوه والشاي:
1/قهوة الشعير
2/مشروب اليانسون(مهم جدا جدا للتوازن الهرموني)
الخطوه الرابعه:
لابد من التعود على مضغ الاكل بهدوء
الخطوه الخامسه:
ملعقه صغيره من السمسم يوميا على الريق ومضغها جيدا قبل بلعها(السمسم يساهم في اعادة التوازن الهرموني)
الخطوه السادسه:
فيتامينات ومعادن هامه جداااا
1/السيلينيوم:
تم الربط بينه وبين العقم ومتوفر في( البابونج -الشمر-الحلبه-البقدونس)
2/فيتامين هـ:
مطلوب لتوازن افراز الهرمونات وهو الذي يقوم بحمل الاوكسجين للأعضاء الجنسيه متوفر في الزيوت النباتيه(زيت الزيتون-دوار الشمس-السمسم) وفي الخضار الورقيه والبقول(العدس-الحمص-الفول وغيرها)
3/الزنك:
متوفر في البابونج-الشمر-البقدونس-المراميه
المنجنيز:
يحافظ على افراز الهرمونات الجنسيه من مصادره الطبيعيه(المكسرات-التوت-البابونج-الشمر-الحلبه-البقدونس)
الخطوه السابعه:
مشروبات صحيه مفيده(الينسون-الحلبه-الشمر-البقدونس-المراميه-البردقوش)
يفضل عدم غليها ولكن يضاف منها ملعقه صغيره الى كأس ماء مغلي ثم تترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب مرتين الى ثلاث مرات يوميا
الخطوه الثامنه:
1/الابتعاد عن كل المأكولات البارده قبل واثناء الدوره
2/تناول مشروب القرفه(الدارسين)يوميا 3 كاسات
3/الابتعاد عن السكر بجميع اشكاله والملح
4/تناول التمر مع رشاد (لاتكثري من الرشاد لانه حار)
5/الابتعاد عن الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه
6/الامتناع عن تناول الشوكولاته
7/الابتعاد عن اللحوم
8/تجنب التكييف البارد
الخطوه التاسعه:
اذا كانت دورتك غير منتظمه تناولي فيتامين ب6 يوصى باستخدام 50 ملجم في اليوم
الخطوه العاشره:
الحديد قد يكون انخفاضه سبب في المشكله وفي حالة انخفاضه يوصى بتناول مكمل الحديد لمدة 4 شهووور
الخطوه الحادية عشر:
معرفة ايام التبويض مع الامتناع عن الجماع 3 ايام قبل فترة الاخصاب
وصفات طبيعيه لمن تاخر حملها:
يجب التاكد قبل البدء بالخلطات ان المرأه ليس لديها ميلان بالرحم او كونه مقلوب وان لا يكون الضعف ناتج عن الزوج
1/شاي المراميه:
يؤخذ بعد الطهر ويحذر منه ايام الدوره
فوائد شاي المراميه:
1/تخسيس الجسم
2/تقوية المبايض
3/مخفض لهرمون الحليب
4/مطهر وطارد للغازات ومخفض للعرق
الطريقه:
توضع ملعقه في كأس ماء مغلي ويغطى لينقع ثم يشرب
2/السبانخ:يزيد الخصوبه بنسبه كبيره
3/ماء زمزم:كأس ماء زمزممع ملعقة حبه سوداء يوميا على الريق
4/وصفه لتنظيف الرحم من السدد:
السدد غالبا هو ما يمنع المرأه من الحمل ولا يرى عن طريق الأجهزه الحديثه
المكونات:
مقادير متساويه من (المحلب-عنزروت-مره)تطحن وتخلط ويؤخذ منها ايام الدوره مقدار ملعقه كبيره على الريق لمدة ثلاثة اشهر مع الدعاء
5/تحاميل العسل والمره:(يفضل استشارة الطبيب)
(1ملعقه كبيره مره-1ملعقه كبيره محلب-فنجان قهوه ملح خشن)تطحن بالمطحنه ثم تعجن بعسل مخلوط معه غذاء الملكات تكور ثم توضع بالثلاجه وتخرج من الثلاجه قبل الاستعمال ب10 دقائق توضع قبل الدوره بيوم ويأكل على الريق ملعقه عسل
6/وصفه مجربه لانسداد المبايض(حملت بها ثلاث ممن اعرفهم):
العلاج على نوعين بخور وشراب شرط ان يكون في اول يوم من ايام الدوره
1/البخور:
(كمون-مره-ماء)توضع في قدر وتسخن حتى تذوب المره ثم تتبخر فيه المرأه مباشره في الليل ثم تتلحف في بطانيه
2/الشراب:
حبه مره-حبه حلتيته-ملعقه كبيره حبه سوداء-1كوب ماء تغلى وتشرب على الريق لمدة 3 ايام وقبل النوم
7/شرب كوب من الزنجبيل كل صباح على الريق خامس يوم الدوره ولمدة خمسة ايام وذلك خلال شهرين
8/عسل السدر وحبوب اللقاح:
1/اولا ينظف الرحم وقت الدوره وذلك بتناول ملعقه صغيره من الرشاد 3مرات يوميا
2/يؤخذ ملعقه من( ربع كيلو عسل سدر اصلي-2ملعقة كبيره طلح-2ملعقة كبيره حبوب اللقاح-1علبه غذاء الملكه مصري-ملعقتين حبه سوداء)
*العسل وحبوب اللقاح يعتبر منشط طبيعي للتبويض
9/وصفه لتقويه المبايض باذن الله:
هذه الوصفه من امرأه تمرخ تؤخذ المكسرات المسماه بعين الجمل او الجوز يكسر ويؤخذ ثماره ويدق بالهاون يؤخذ ملعقه من عين الجمل المطحون مع كوب حليب مع عسل مرتين في اليوم
اكمل بعدين..........انتظروني
والله اني قاعده افكر اغير نظام حياتي عشان احسن نفسي
الله يسعدك