برنامج مكثف للعناية بالشعر قبل الزفاف

1- البروتين سلاحك لتقوية الشعر وعلاج جفافه وتقصفه، لذا أكثري، فى فترة ما قبل الزواج، من تناول البقوليات مثل فول الصويا والفاصوليا وكذلك منتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون. فهذه الأطعمة تعتبر مصادر غنية بالبروتين الطبيعي.

2- عنصر البيوتين ( فيتامين ب7) من الفيتامينات الأساسية لتحفيز نمو الشعر وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر وقوته.
3- المحافظة على منع جفاف الشعر بترطيب الجسم بشرب مالايقل 8 اكواب ماء يوميا مع الاكثار من العصائر الطازجة التى تنعش الجسم ، بالإضافة إلى ترطيب الشعر من خلال شامبو الشعر ويمكنك الاعتماد على شامبو هيد اند شولدرز