برنامج مكثف لمدة ثلاث اسابيع تكفووون ياحوائيات

انا مسويه لنفسي برنامج ومناسبني جداً .. إذا حبيتيه تفضلي :

1- استخدم صابونة البابايا عند كل استحمام واتركها ع الجسم 2 دقيقة 

2- حمام مغربي مرة بالاسبوع 

3- خلال النهار ارطب جسمي كااااملاً بلوشن سانت ايفز بالكولاجين والاليستين واركزز على تدليك التشققات والسيلوليت 


4- قبل النوم مرطب جرجنز حق الشد 

5- اخفف اكل واسوي تمارين رياضية بالبيت وخصوصاً وانا داهنة جسمي وشعري بالزيوت .. عشان احصل على اقصى استفادة من هالكريمات والزيوت 

6 - لشعري مااحب الحوسه الكثيرة فاكتفي ب( زيت الخروع مع زيت الذرة ) واحطه مرة بالاسبوع " لو كنتي بنت حطيه يومياً " 

7-  آخذ فيتامين فيروفيت واستمري عليه 3 شهور بدون انقطاع 


8- لرموشي وشفايفي مسحة فازلين قبل النوم 

وبس هذا برنامجي .. سهل وبسيط لاني مااحب الخرابيط الواجدة 


وسلامتكم 

انا قريت موضوع انوو في وحده بس تستخدم الجلوسيد مع اليمووون تقوول ايش صفاء فا اذا تبي راي خليك ع اي صابون مبيض وبعدهاا رطبي بالجلوسيد وسوي كل اسبوع صابون مغربي ومرتين او ثلاث في الاسبوع سنفره كاب وارمووش استخدمي الفازلين او الخروع وبنسبه لي اليدين والرجول سوي كل عصر سنفره بليمون وملح الحليب افركي فيها وادهني بالجولسيد وانتهينااا وشعرك خليك ع الزيوت السبعه ومره بالاسبوع حناء +مرتين بالاسبوع زيت =طول وحيويه وبرنامج الشعرر مجرب وادعيلي لا تنسي بس مو تجلسي شهر وتقول مافاد خليك سنه وشوفي

رف