برنامج نفاس ... معه او ضده ....

بـــــــــــــــــــــارك الله فيك أختي

والله حلو النظام واغلبه معروف بس فيه حاجه استنكرتها الكركم ايش فايدته يحط مع شاي الاعشاب اول مره اسمع عنه

ايضا ماجابت سيرة الكبو يعني شوي ناقص

وان شاء الله اهل الخبره يفيدونك مثل الاخت قشر قهوه وبالتوفيق حبيبتي

والله ماسبب مشاكل النساء الا هالانظمة والخرابيط الزايده اللي مالها داعي
الاكل الصحي هو الصحة والعافيه


وعسى الله يبارك فيك ويسعدك ياااااااااااااااااارب

برنامج حلو امشي عليه

وضيفي خلطة الخمس فناجيل للاخت قشرقهوة

وان شاءالله كل امورك تمام

هلا جوجو
بالنسبه لنظام النفاس
لازم...
وانا استخدم هذا:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=493245

ابعلق على الجدول اللي جبتيه..

زين بس الرشاد لايقربتس الا آخر النفاس
لانه يحبس الدم...
وهالطريقه تكفي مره وحده اما الصبح
او مع القهوه المغرب او العصر...
***

قصدهم الخبزه عندنا او تقدرين تسوينه مصابيب
او بيض اللي تشتهينه..
زينه وتقدرين تفطرين بعد اللي تبين
تشتهين فول عدس شكشوكه ...الخ
والاهم الفلفل الاسود..
***

حلو
بس لو تبين مرقة خضار عادي
تبين صينيه عادي
الاهم وجود اللحوم والخضار بعد مهم
ولاتنسين السلطه ممتازه..
***

يكفي عنه كوب شاي زعتر كل يوم بعد العشى بساعه
والعصر شاهي زنجبيل+قرفه
***

موب بالضروره
شوربه حلوه...
وانصح ماتثقلين مره بالعشى
الا ان كنتي جوعانه.
وماراح تنامين مباشره.
***

ماله اي داعي
واللهوم مايلزم ابد
بس بيأثر بالمعده ويحوسه...
***

القهوه ييزي معه كسرة مره كبر حبة
العدس..
وموب لازم كل يوم بعد
خاصه للي مصروف له مضاد حيوي
والشاهي بكيفتس
بس اشوف الزنجبيل العصر
والزعتر بالليل كفايه
الوضوء
يكفي مويه فاتره وملح
ولاطاحت الخيوط
حطي معهن شوي مره تشد...
وبس.