ميمـgggggنـة :

# تَرى التواضع والادب طبع الانسان والانسان مَـٱ يحّلِيـ? غِيــر طبع? مٱي?م الزين فِي بعض الاحيان والزين زين الروح والصدق نبع? يسعد لي مساكم ~o)

# تَرى التواضع والادب طبع الانسان والانسان مَـٱ يحّلِيـ? غِيــر طبع? مٱي?م الزين فِي...

ميمـgggggنـة :

هناك نوعان من الجوع: ١.حقيقي ٢.غير حقيقي اشرب كوبين من الماء عند شعورك بالجوع، وانتظر ١٠-١٥ دقائق فإن استمر الجوع، فهو حقيقي…وإلا فهو مجرد عطش ���������� لمعرفة تاريخ صلاحية المكياج : تجدين على العبوه علامة غطاء مفتوح يعني بعد فتحها والحرف M يعني شهر والرقم عليها يمثل عدد الاشهر .. مثلآ : يكتب على المنتج 12M هذا يعني ان تاريخ صلاحية المنتج ينتهي بعد 12 شهر من فتحها ..  صورة لقدم امرأة تلبس حذاء الكعب العالي تحت الأشعة تبين خطورته بالضغط على عظام القدم والأعصاب المحيطة.. https://pbs.twimg.com/media/BCBacKjCAAI0SAO.jpg 

هناك نوعان من الجوع: ١.حقيقي ٢.غير حقيقي اشرب كوبين من الماء عند شعورك بالجوع، وانتظر...

ميمـgggggنـة :

شفت لك قميص سعره بـ97 ريال .. وانت ماعندك هالمبلغ ..وتبي تشتريهه ! تسلّفت من أبوك (50) ريال ومن أمك (50) ريال [50+50= 100 ] حلوين ؟! طيب .. انت شريت القميص بـ 97 وبقى عندك 3 ريال . . أعطيت ابوك (ريال) وأعطيت أمك (ريال) وأخذت لنفسك (ريال) الحين ابوك باقي له (49) وامك باقي لها (49) طيب :) [49 + 49 = 98] و مع الريال اللي أخذته لنفسك صارت (99) . . باقي ريآل وينهه!؟ ^ تم *** المخ بنجاح ‹.. ^ وين الريال‹.. ^ وين راح‹..

شفت لك قميص سعره بـ97 ريال .. وانت ماعندك هالمبلغ ..وتبي تشتريهه ! تسلّفت من أبوك (50) ريال...

ميمـgggggنـة :

�� معلومات . . .  يحتوي كوب الرز الأبيض (المشخول) بعد الطبخ على ما يقارب 240 سعرة حرارية.. �� معظم السلطات الخضراء قليلة السعرات جدا، و ما يزيدها من سعرات هو الصلصات و الزيوت !  يحتوي الزبادي على كمية جيدة من البكتيريا النافعة و التي تحسن من أداء الجهاز الهضمي في الجسم، كوب خالي الدسم = 90 سعرة حرارية .. �� لا تنسى شرب الماء بين الوجبات ! حتى عند عدم الاحساس بالعطش ! فهو يؤدي إلى الشبع و تقليل تناول ما غير مفيد بين الوجبات ! �� كوب كورن فليكس بدون سكريات اضافية + كوب حليب خالي الدسم + محلي صناعي = 250 سعرة حرارية .. �� ممن يعاني من الغازات.. أضف بعض الكمون على الأطباق، قلل اللحوم الحمراء و البقوليات و الحليب، قلل من العلكة !  الفرق بين اللاتيه و الكابتشينو طريقة التحضير، و بالنسبة للمحتويات فان احتواء اللاتيه على الحليب أكثر منه للكابتشينو.. اطلب خالي الدسم ..  ٲفضل وقت لممارسة الرياضة بعد الوجبة الرئيسية بساعتين تقريبا، سواء بعد الافطار او الغداء او العشاء.. لكن في الليل يمكن ان تسبب الارق .. �� هنالك نوعان من علب التونة، بالماء و بالزيت.. لتقليل السعرات الحرارية يفضل تناول التونة بالماء بدل الزيت.. �� في ايام العطل، كثير ممن يتناول افطار متاخر يليه غداء مباشرة.. تجنب تناول وجبتين دسمتين و استغن عن واحدة منهما عند الاستيقاظ متاخرا.. �� لا تخلط بين الجوع و العطش، اشرب كوب ماء للتفريق.. �� الفرق بين انواع الشاي الاحمر و الاخضر و الابيض هو طريقة التصنيع، الاحمر اعلاهم بالكافيين بعد القهوة و مشروبات الطاقة.. �� تقطيع اطراف شريحة التوست يساعد على تقليل ما يقارب من ٢٠ سعرة حرارية من الشريحة ..

�� معلومات . . .  يحتوي كوب الرز الأبيض (المشخول) بعد الطبخ على ما يقارب 240 سعرة...

ميمـgggggنـة :

وجبة الإفطار مصدر سعادة فحسب الدراسات إن الإفطار يخفف من التوتر والقلق والذين يتناولون إفطارًا صحيًا هم أقل شعورًا بالكآبة واليأس العاطفي .. افطروا يامال السعادة والعاطفة  واتركوا عنكم اليٲس والكٱبة 

وجبة الإفطار مصدر سعادة فحسب الدراسات إن الإفطار يخفف من التوتر والقلق والذين يتناولون...