اهتمي بادوياتك حبيبتي أنا جبت ولدي قبل سنه ونص وتعبت جاني اكتئاب وماقدرت اهتم بنفسي وبعد الأربعين وضعي مايطمن المنطقة خربااااااانه نصيحه من اخت مجربه اهتمي اهمتي اهتمي
وربي يقومك بالسلامه وتراعي عروس لزوجك

الله يسهل عليك أم محمد
وفي القسم مواضيع لقشرقهوة من أشهر المواضيع لنفاس ولدورة اختاري الي يناسبك منها
لكن العشرين الأخيرة عبايه السيده ابحثي في اليوتيوب عن الدكتور جابر القحطاني وعبايه السيده تكلم عن فوائدها للنفاس

لا تستخدمين شي الا له اساس علمي انه مفيد عندك اعشاب البطن للغازات والمغص كمون او يانسون او شمر
عندك الحلبه مفيده
عندك قشر القهوه هذي الاعشاب المفيده علميا للمرأه
والمره تتقهوين عليها
وبس لا تخلطين انواع الاعشاب والحوار تفقعين مرارتك بِسْم الله عليك
ومن تحت استخدمي مراهم وغسولات الدكتوره


وخذي مكملات غذائية حديد كالسيوم وفواكه وحليب وخضار وسلطات ترجع صحتك وتعوضك عن النقص
اما المرقوق والعصيده والخرابيط كلها نشويات تنفخ جسمك على الفاضي لا صحه ولاهم يحزنون
ورضعي طبيعي عشان رحمك يشد ويرجع مكانه الرضاعه الطبيعيه وبس لا تستخدمين بخورات وخرابيط كلها محروقة وثاني أكسيد الكربون المسرطن انتبهي لنفسك
وسوي تمارين كيجل ولا تعبثين تحت بخرائط الجاهلات

• الله يجزاكم خير كل الي رديتوا علي ويجعلها في ميزان حسناتكم

اقول اهتم فالمكملات الغذائيه السلطات والشوربات والاكل الصحي وتدفي والبسي شي يدفيك ولاتشربين بارد وغازيات وبالنسبه لخرابيط الحريم اذا ماتناسبك لاتاكلينها والله العضيم اني في ولدي اني بس على المستشفيات اتردد من القولون كله من الماش والفلفل والرشاد والخرابيط هاذي بس افتح على المنتدى واسجل وامي تضحك علي يوم شافت كيس المرواني مليان فتحته تقول هذي وش الدويات شي اعرفه وشي ماعرفه ماعني في بكري امي اهتمت فيني ورجعت بيتي ماشكي من شي ماشاءالله