بسررررعه دشوا اقنعه ونصاااااايح وغيرها

قناع اللوز وزيت الزيتون

خمس حبات لوز مطحونه + زيت زيتون او زيت سمسم ) توضع على الوجه لمده 15 دقيقه

وتزال بالماء البارد فقط
الجلد الجاف

"يجب ان تعلمي اختي انه كلما كبرنا بالسن كلما مال جلدنا الى الجفاف وذلك لان عدد الغدد الدهنيه للجلد تقل كلما تقدمنا في السن والغدد العرقيه

يجب ان تعلمي اختي انه كلما كبرنا بالسن كلما مال جلدنا الى الجفاف وذلك لان عدد الغدد الدهنيه للجلد تقل كلما تقدمنا في السن والغدد العرقيه

ماهي الاشياء التي تزيدالجلد الجاف جفافا:
هناك عدة اشياء تقومين بها دون ان تشعري تزيد الامور سؤ

مثل الافراط في استعمال الصابون وربما لاتعلمين ان مضادات التعرق تسبب جفاف الجلد والعطور بالاضافه للحمامات الساخنه فعليك بالحذر


ولكن هناك انواع من الجلد الجاف تسبب الحكه لصاحبها فيجب ان تعرض مثل هذه الحالات على الطبيب لان ذلك له دلالات مرضيه اخرى مثل امراض الكلى والسكر

جلدك الجاف والشتاء :

تعلمين انه في الشتاء تنخفظ درجة الحراره والرطوبه فيصبح جلدك اكثر جفافا ويسبب لك الحكه وتظهر عليه القشور ولكن لاتياسي فليس من الصعوبه العنايه بالبشره الجافه

الكثيرات من اصحاب البشره الجافه لاتعرف ماذا تعمل فتصرف الكثير على المنتجات المرتفعة الثمن والجري وراء الاعلانات التي تدعي ان في استطاعتها حل المشكله في وقت قياسي

تذكري ان السبب الاساسي لجفاف البشره هو فقدانها للزيوت الطبيعيه فبوضعك الكريم الذي يناسب بشرتك سيقل حجم المشكله وستحصلين على نتائج مرضيه حتى انك تستطيعين استخدام زيت الزيتون وستلاحظين النتائج
بعض النصائح البسيطه :

استحمي بالماء الدافئ وابتعدي عن لماء الساخن فالماء الساخن وان كان سيشعرك بالراحه لفتره مؤقته فهو سيسبب الاضرار لبشرتك ويفقدها الرطوبه التي كانت بها وينصح ان لاتتعدى فتره الحمام الدافئ وليس الساخن من 10 الى 15 دقيقه



استعملي صابونا خفيفا وابتعدي عن الانواع القويه ولاتغسلي وجهك بالصابون في الصباح واكتفي بمره واحده في المساء

ضعي المرطب وجلدك مايزال رطبا بعد غسله

احمي جلدك كلما خرجت من التعرض لهواء الشتاء

قناع الخيار للبشرة غير متساوية اللون

قطعي الخيارة على شكل رقائق مستديرة و ألصقيها على الوجه و العنق ثم أستلقي و أغمضي عينيك لمدة 30 دقيقة

أقنعه مضاده للتجاعيد

*قناع العسل:
المكونات:ملعقه ونصف كبيره عسل نحل+ نصف ملعقة عصير جزر +كميه بسيطه من كربونات الصودا.
الطريقه:يخلط العسل بعصير الجزر جيداز
الاستعمال:يوضع الخليط على البشرة -ثم يزال بعد عشرين دقيقه بواسطة قطنه مبلله بالماء الدافئ المضاف اليه كربونات الصودا.


*قناع دقيق الذره:
المكوناتك1ملعقه كبيره دقيق الذره+1ملعقه كبيره عسل النحل.
الطريقه:تحضر عجينه من المكونين.
الاستعمال:
يعمل قناع للوجه بالعجينه-وبعدأن يجف تماما يشطف بالماء الفاتر.

*قناع الخيار:
المكونات:1ملعقه صغيره عصير الخيار+بياض بيضه+1ملعقه كبيره عصير النعناع+نصف ملعقه عسل+1ملعقه جبن أبيض.
الطريقه:يضرب بياض البيضه جيدا-ويخلط مع باقي المكونات.
الاستعمال:يعمل قناع بالخليط لمدة 15 دقيقه ويشطف بالماء الفاتر.
نصائح تفيد المرأةفي المحافظة على نظارة بشرتها

يمكنك الاحتفاظ بجلدك في حالة صحية جيدة وفي أجمل مظهر لو أنك اتبعت نصيحة أحد الخبراء بالجمعية الطبية الأمريكية.
قال الدكتور مارفين شيرنوسكي, اختصاصي الجلد وأمراضه: "إن العناية بالجلد تعتبر مشكلة أبدية لا تنتهي لأن الجلد هو الحدود العامة بين الشخص والبيئة الخارجية. فهو خاضع لكل التغيرات في الهواء والرطوبة ودرجات الحرارة والتلوث والبكتيريا والعدوى وأشياء أخرى كثيرة". وفيما يلي نورد نصائح هامة, من الكتاب الرسمي للجمعية الطبية الأمريكية "العناية بالجلد والشعر", لكبار الخبراء بالجمعية, بما فيهم الدكتور شيرنوسكي:


• تقدم السن: إن معظم التغيرات في الجلد تحدث مع تقدم السن, مثل الجفاف الزائد والتجاعيد وبقع الجلد التي تظهر بسبب السن ـ وهي بسبب الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس. والبقع الجلدية التي تظهر بسبب تقدم السن يمكن تقليلها لو تجنبت المرأة حمامات الشمس والتعرض المستمر الزائد للضوء. وعليك استعمال شاشة للوقاية من ضوء الشمس عندما تكونين مضطرة للخروج في ضوء الشمس. وربما تستطيع كريمات التبييض التخفيف من لون البقع, ولكن عليك زيارة الطبيب إذا كانت البقع تزداد اتساعا أو عمقا أو أصبح لها قشرة.

• الجلد الجاف: إن ترطيب الهواء بمنزلك يساعد على الاحتفاظ بنعومة الجلد. ولمقاومة الجلد الجاف, على المرأة ان تأخذ حمامات أقل وأسرع مع استعمال زيت الحمام. وتجنبي استعمال الماء الساخن في الحمام مع ترطيب الذراعين والساقين يوميا بالكريمات أو المستحضرات السائلة (اللوشن). واستخدمي اللوشنز بعد كل حمام وقبل النوم. ويقول الدكتور جون هاسريك, أخصائي الجلد وأمراضه انه من الأفضل للنساء عدم استخدام أي مساحيق وذلك لصالح الجلد من كل الأنواع. ولكن إذا كنت واحدة من النساء الكثيرات اللاتي يستخدمن المساحيق ولديك جلد جاف, فعليك باستعمال كريم أساس تحت الماكياج لحماية جلدك من الرياح الباردة. ارفعي البودرة وغيري استعمال كريم التنظيف مع الصابون والماء.


• الجلد الدهني: معظم الحالات تتم السيطرة عليها بالتنظيف بالصابون والماء ثلاث أو أربع مرات يوميا . ويمكن استعمال لبادة قابضة للأنسجة. وعليك استعمال بودرة ومستحضرات سائلة غير دهنية للأساس. وابتعدي عن المواد الدهنية أو شبه الدهنية.


• الجلد المركب: الجفاف الزائد على جانبي الخدين والصدغين ومقلتي العينين ربما أمكن إزالته باستعمال كريم تليين يوضع منفردا مرة أو مرتين يوميا . ويمكن التقليل من الدهنية بالمنطقة الوسطى بالوجه بغسلها بصابون تجفيف معتدل مرتين أو ثلاث يوميا باستعمال منظف غير دهني. ولو كانت جبهتك وأنفك وذقنك لا تزال دهنية جدا , فعليك باستعمال مادة قابضة مرتين أو ثلاث يوميا في تلك المناطق.

• أفضل طريقة لتنظيف الجلد:

إن الاستحمام مرة يوميا يعتبر كافيا , وخلال شهور الشتاء أو بالنسبة لكبار السن, قد يكون ذلك كافيا جدا . وتجنبي استعمال الماء الساخن واستعمال الأصبان القوية للتنظيف. ولا تنظفي جلدك بدلكه بالصابون ولا تستخدمي الصابون الطبي إلا بعد استشارة الطبيب, وازيلي كل آثار الصابون من فوق الجلد بالشطف الجيد.

• الجلد المشقق: عليك باستعمال الصابون في أضيق حدود ممكنة واغتسلي بماء دافئ ـ وليس ساخنا ـ وبإضافة جزء من الزيت. واستعملي طبقة رقيقة من الكريم غير الطبي أو اللوشن, وذلك خلال بقاء الجلد رطبا , ثم جففيه بمنشفة. وحافظي على جو منزلك في رطوبة معتدلة. واستخدمي الكريمات واللوشن بصورة متكررة. ودائما جففي يديك بدقة.

• البثور السوداء في الوجه والرأس: عليك استعمال أقل قدر ممكن من الصابون والماء. وليس من الضروري استعمال صابون خاص. وخلال النهار, يمكنك إزالة الدهن الزائد بقطعة لباد قابضة. وتجنبي استعمال الكريم والمساحيق الدهنية.

تعليمات

أولا:ينبغي عليك أن تتمددي وتأخذي وضعية النوم والأسترخاء خلال الفترة التي تضعين فيها القناع ..حتى تتجاوب بشرتك معك

ثانيا: احرصي على أن يكون وجهك نضيفا وخلي من مستحضرات التجميل . استخدمي نقوع أعشاب النعنع أو الشاي على هيئة لوسيون لغسل الوجةأونضفية بالحليب واللوسيون ثم أغسلية بالماء الفاتر المائل إلى الحار ثم اتبعية بالماء البارد

الخيار يقاوم التعب والهالات السوداء

- قطعي الخيار دوائر تغطي كامل منطقة العين . 2- استخدميها فور تقطيعها .قبل أن تفقد مزاياها 3-اغمضي عينك وضعي الشريحة ملاصقة للجفن قطعيها بشكل رقيق يمكنك طية أو يسهل إلتصاقة بالجلد 4- كرري هذة الطريقة يوميا لمدة خمس دقائقحتى تزول الهالات


زيت اللوز يزيل التجاعيد

هناك وصفة من زيت اللوز الممزوج بمقدار نصف ملعقة صغيرة مع عصير اليمون بمقدار ربع ملعقة صغيررة يستخدم هذا المزيج حول العينعن طريق تدليك خفيفويساعد من إنتشار التجاعيد والحد من انتشارها


لتحريك الدورة الدموية بالبارد والحار

ومن الملاحض أن تعاقب التأثيرات الباردة والساخنة مفيد جدا في تحريك الدورة الدموية وتحفز البشرة لشتد وتتماسك يمكنك إستخدام كمادات من منقوع البابونج إو النعنع إو الشاي على أن تتعاقب الكمادات ما بين البارد والدافئ لمدة ربع ساعة كرريها لمدة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تشعرين بتحسن إستخدميها مرة في الأسبوع.

**************** الترطيب بالأفوكادوا ****************

1- اهرسي نصف حبة افوكادوا حتى تصبح مثل عجينة لزجة واستخدميها فور تحضيرها . 2- ضعيها على كامل الوجة والعنق لمدة 15 دقيقة أوعندما يبدا اللون الأخضر يميل إلى البني .3- أزيلي القنلع عن وجهك بواسطة قطعة قماش جافة وناعمة


البقع الداكنة والتنضيف بمسحوق النشا ء

1- 4 ملاعق من بودرة النشل 2- 6 قطرات من الليمون 3- بياض بيضة 4- امزجي هذة المكونات لتحصلي على على عجينة لزجة ضعية على وجهك لمدة 5-7 دقائق ويستحسن تحضير الوجة قبل وضع القناع كما أشرنا سابقا


لترطيب اليدين وتنضيفهما.
1- 6 ملاعق طحين 1- ملعقة زيت زيتون 3- ملعقة ليمون .4- 6 ملاعق لبن 5- إمزجيها معن حتى تصبح عجينة لزجة 6- إغمسي يدك في المزيج لمدة 10 دقائق