مرحبا خوووواتي
اخباركم ان شاء الله تكونون بصحه وعافيه
ابي مشورتكم تكفوووووووووووووووووون الله يجزاكم الجنه يااارب
انا ودي انحف وباديه الحين بالمشي نص ساعه مع تخفيف مع العلم اني مودبه بس لي بطين اقصد بطن:44: وابي خصر وعندي خلفيه حلوه بصراحه قبل كانت اكبر بس خفت شوي وخايفه مع المشي انها ترووووووح:icon33:
عشان كذا انا ودي اضرب عصفورين بحجر ودي انحف وتنحف منطقه الوسط وفي نفس الوقت ابي احافظ على موخرتي وماعندي مانع اسوي لها تمارين تبرزها اكثر
الله يخليكم واللي ابيه منكم تعطوني نصايحكم وش اسوي عشان انحف بطن واحافظ على بروز خلفيه وتكبيرها
الله يوفقكم لاتطنشوني وربي عندي مناسبه زواج بعد شهرين
وهج الغرام @ohg_alghram
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بيســان
•
المشي اكيد بيخففها بس بالنبه للبطن كثري من عمل تمارين له وكثري من الاعشاب اللي تخفف البطن مثل اليانسون والزنجبيل والمرميه
والخصر انصحج بالقرص مره حلو وخلي اكلج دائما يكون خضار مسلوقه والفواكه اللي تحتوي الياف وبالتوفيق
والخصر انصحج بالقرص مره حلو وخلي اكلج دائما يكون خضار مسلوقه والفواكه اللي تحتوي الياف وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
بس الخلفيه خليها تروح ايش تبغي فيها