بسرعة انقذوني

خليها تجرب بس حتى لو نقصت بتزيد بتزيدهم بسرعة يعني مثل اول

انا جايه ركض عسى ما شر قلت لايكون احد خاطفك ......ههههه
عموما مافيه شي مستحيل لا تيأس بس ادا خلصت رجيم تحاول تحافظ على وزنها

طيب هي عرفت السبب اكلت كثير


حرام 4 كيلو حلوه

حبيبتي تنزلهم باسبوع لكن هي ما تنزل من الشحوم غالبا تكون اول 4 كيلو سوائل و فضلات لانه الكيلو جرام من الدهن يحتاج على الاقل 5 ايام لانه يستهلك حوالي 7000 سعر حراري لحرقه مهما كان الرجيم قاسي ما ينزل دهن باقل من 5 ايام و اذا نزل يرجع الوزن بمجرد بدات تاكل على طول لانه الجسم يكون نزله غصب عنه و في اعتقاده انه في مجاعة في الخارج فاول ما ترجع تاكل يمسك بكل كيلو هذا اذا ما زادت عليهم

انصحيها تخفف اكلها عادي ما تسوي قاسي مررة و ان شاء الله بتنزل ال4 كيلو بفترة بسيطة و ما يرجعون

ردودكم تفتح النفس الف شكرررررررر