بسكوت وافر نوغا عشقي

مسا الورد 
حبيت أسألكم عن هل البسكوت للي مايعرفه هو بسكوت قديم لونه اخضر مربعات هل يسمن اكل منه اكل موصااحي مع ذالك احس وزني ينقص انا احبه لي شهرين وانا اكل منه يمكن باليوم مرتين الي اربع مرات 
للمعلوميه أسوي دايت أخفف أكل تمارين ومشي كل يوم اشرب شاهي اخضر وقشر وبس