بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزاتي بنات عالم حواء
لطالما كنتن مصدر المعلومة والتجربة الفريدة والنصيحة الصادقة ..
أشكركن من أعماق قلبي ودعواتي لكن بالخير..
بحثت كثيرا عن برنامجا اونظاما غذائيا يحقق لي الوزن المثالي بعد مشيئة الله
وخرجت بهذه النتيجة
أتمنى أن تفيدكن كما استفدت منكن
ملاحظة :
هذا النظام متماشيا مع احتياجاتي ومتطلباتي الغذائية لكل واحدة منكن حرية التعديل والإضافة كما ترى وتحتاج ..
وشكراً
http://arabsh.com/files/0c33414e64f5/دايت-النقاط-docx.html
Good Girl... @good_girl_4
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️