طبيبه عامه @tbybh_aaamh

كبيرة محررات

بسوى رجيم التمر واللبن وش رايكن ادخلن وعلمنى

يا اخواتى انا وزنى67 وقررت اسوى رجيم التمر واللبن هذا الاسبوع من يوم السبت الى الاربعاء من جربته فيكن وهل له مضار ام لا

وهل ينفع للى معها فقر دم ابغى تجاربكن:angry:

176

16K

هذا الموضوع مغلق.

كتكوته نايس • 14 سنة

آآآآب

هدوء المشاعر .. • 14 سنة

والله ما ستمريت عليه .. ولكن نقصت بعض الجرامات لأن ماداومت هذا خلال يوم ونصف
واظن غير صحي للي عنده فقر دم

**أم أنس** • 14 سنة

رجيم التمر واللبن اصلا فيه كل الفوائد وجبه غذائيه كامله

توكلي على الله وسويه اسبووع او ثلاثه ايام وشوفي انتي بنفسك

انا سويته شهر وروعه وافتكر انو عندي فقر دم

وغير كذا ماحسيت باااي تعب ودوخه

ونقصت بشهر ولله الحمد 16كيلوووو ماشاء الله تبارك الله

طبعا مع مشي لمدة ساعه كامله

وتمارين خفيفه مره توكلي على الله وسويه ماراح تندمين

اناافكر اسويه اذا باقي لي 5كيلووو على الوزن المثالي عشان يثبت وزني بعده

طبيبه عامه • 14 سنة

جزاكن الله خير يا اخواتى

reemoon • 14 سنة

شرايك اسويه معاك من بكره ونشجع بعض..والله خاطري كل يوم ابدا فيه بس لمده اسبوع..
نتوكل على الله وتبدين معي من بكره..؟