بسلااااااااااااااام
ققرت ابدأ من بكره بإذن الله رجيم الاخت اندومي بالشطة اللي هو عباره عن 3 ايام حليب ولبن ورووب + 3 ايام فواكهه
+ 3 ايان خضار + 3 ايام لحوم + 3 ايام بيض .. يالله باقي 15 يوم عن العيد وبنات بالمنتدى جربووة ويقولون نزلووا 10 كيلو يالله همتكم بنااااااااااات :)
عيـون الكـلام @aayon_alklam
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اوكي عيون انا معاك بس ابغاك تشدين علي وتجلسين فوق راسي ولازم نتابع بعض باستمرار اوكي
ولا تنسين المشي وان شاء الله يتحرك وزني
ولا تنسين المشي وان شاء الله يتحرك وزني
اوكي عيون انا معاك بس ابغاك تشدين علي وتجلسين فوق راسي ولازم نتابع بعض باستمرار اوكي ولا تنسين المشي وان شاء الله يتحرك وزنياوكي عيون انا معاك بس ابغاك تشدين علي وتجلسين فوق راسي ولازم نتابع بعض باستمرار اوكي ولا تنسين...
وأنا بحول الله معاكم لأني جربت أول 3 أيام زمان وبالفعل ينزلوا...
وهو حلو جدا....
ان شاء الله ببدأ فيه معاكم من اليوم...
وهو حلو جدا....
ان شاء الله ببدأ فيه معاكم من اليوم...
الصفحة الأخيرة
بس فية رجيم مرة حلو للاخت جوليا