بارك الله فيك اخي ...تصور وجدت ان الأطعمة المحظورة هي الأطعمة المفضلة لدي والتي اكثر من تناولها والمشكلة من الأفضل ان آكل البروتينات النباتية واعاني من القولون العصبي بحيث لا استطيع ان آكل البقول ....الله المستعان

عزيزتي الطامح للرشاقه
أنا فصيلة دمي A+ ولاأعتقد بهذا النظام الغذائي
ولاكن أرجع سبب نزول الوزن الى لندن نفسها
فمن خبرتي للندن ففيها الحركه كثيرة وتعتمد على المشي والباصات والقطارات
والتنزة في المنتزهات الكبيرة جدا اللتي تجعلك تمارسين رياضة المشي دون قصد
وحيث أنك تصيفين أكيد ماتحبين تضيعين وقت في الشقه أو الفندق وتستغلين كل وقتك
في الاسواق العالميه وتوسيع الصدر(الله يهنيك)
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

اهلين اخوي انا فصيلة دمي +A احسها تقرب لفصيلة ِAيعني ماهنا فرق ابد ماهنا فرق

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انا ولله الحمد من المتابعين لموضوعات القيمة منذ فترة طويلة ... جزاك الله عنا خيرا

و انا مثلك يا اخي الفاضل من اصحاب نفس الفصيلة و اتمني لو يصبح هذا الموضوع دافعا لنا و محفزا لنا لتطبيق هذا النظام و قد بدأت فيه من الامس و ان شاء الله ساواليكم باخر التطورات فقد كنت قد نجحت في التخلص من 7 كيلو قبل 5 شهور و احدث هذا تغيرا كبير في شكلي حيث اني من الاوزان الثقيلة :( و ارجو من الله ان يعيننا علي انفسنا و ان نكون اصحاء من اصحاب الاجسام الرشيقة

والله المستعان

سيدتى الفاضلة : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
لا تقلقى فما من داء إلا وله دواء بإذن الله تعالى فهو الشافى
أهم قاعدة فى علم التخسيس هى : نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع .