بس سؤال ؟........................

انا جربتها وفصيلة دمي مثلك ونزل وزني عليها لكن مع تخفيف

رفـــــــــــــــــــــــــــــــــــع

رفع

سمعت ان الملفوف يسمن هالفصيله

انا نفس فصيلتك وسويت بحث ولقيت الملفوف مايناسبنا

حبيبتي رجيم فصيلة الدم هذه خرافة

كثير اعرفهم و منهم انا شخصيا كنت اكل كل شي ممنوع عن فصيلة دمي و نحفت عادي الحمد لله ما شاء الله و كنت اكل كل شي و لا حرمت نفسي

السر بس احسبي سعراتك الحرارية اليومية كم تحتاجي و خذي اقل
يعني اذا تحتاجي 2000 سعر في اليوم خذي الف سعر
و بتلاقي حالك اخر الاسبوع ناقصة كيلو باذن الله
و بس خلصت !
كل كيلو دهن من الجسم عشان ينزل يحتاج توفري 7700 سعر حراري
ما في وصفة سحرية و لا خل تدهنيه و لا اي شي ثاني غير هذه الطريقة

اما عن الشوربة اتذكر امي و اخواتي جربوها و ما نفعتهم لانها اساسا تنفخ البطن و تزيد الغازات و تحسي انك جيعانة و محرومة و لان ما في بروتين تحسي انك عجزانة تقومي من مكانك و ما في نشا تحسي بالاكتئاب و ما في فيتامينات تحسي بالتعب و الدوخة

امشي نظام متوازن افضل شي و اذا حبيتي بعملك نظام لكي لحالك بالاكل الي تحبيه و بتنحفي عليه ان شاء الله