:44: سلام يا بنات 000 طبعا مثلكم عارفين انه العطله جايه والزواجات جايه
المهم انا ابي خلطه تعطي الوجه نضاره ولمعان قبل ما اضع المكياج بساعه او ساعتين واكيد يا حلوات انكم جربتم لانه المكياج على بشره باهته مو زين مرةةةةةةةةة
تكفون ساعدوني والله يجزاكم خير
وعندي طلب اخر 00 منو اللي تعرف الكوافيره لبنى اللي تشتغل في مشغل في اشبيليا هل شغلها حلو 00 ولا لا تكفون ابي احجزها بس قبل ابي اعرف عنها وعن مكياجها اللي جربتها تقول رايها فيها بصراحه
الشرقاوية 2008 @alshrkaoy_2008
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
إذا كانت الإجابة عن الأسئلة السابقة بنعم؛ فأنتم غالبًا لا تهتمون بوجود عنصر الزنك داخل طعامكم..
وإذا كان السؤال الذي سيتبادر إلى الذهن الآن هو: أين يوجد هذا العنصر الهام؟ فالإجابة على لسان الخبير فوزي الشوبكي -أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة- قال: الزنك متوافر في البقول كالفاصوليا والفول والعدس والبسلة والخبز الأسمر الغني بالردة، كما يوجد في الكبد والحبوب واللبن والبيض واللحوم، وأغنى الأطعمة بالزنك "المحار" ويليها بقية الأطعمة البحرية والأسماك وتعتبر شوربة الخضار من المصادر الغنية بالزنك بشرط أن تلقي بمائها، هذا مع ملاحظة أن الأطعمة المجمدة تفقد نسبة كبيرة من الزنك الموجود بها.