بشرتك سمراء؟عالجيها بالنقاء

بداية يجب ألا يغيب عن بالك أن نعومة البشرة وحيويتها لا يمكن أن تعالج فقط باستخدام مستحضرات التجميل الخارجية، بل من خلال استعادة التوازن الطبيعي للصحة الداخلية للجسم.

لذا يجب عليك الاهتمام بصحتك، وتناول الوجبات المنتظمة والصحية التي يحتاجها الجسم فعلا. سيما تلك الطازجة والمحتوية على الفيتامينات، والأملاح الطبيعية الضرورية لحيوية البشرة. خاصة تلك الفاكهة المشتملة على اللون الأزرق مثل العنب، والعناب وغيرها ، فهي تحتوي على مادة الأكسدة انثوسيانين التي تساعد على إنتاج الكولاجين الذي ييحافظ بدوره على حيوية البشرة ورطوبتها.

ولا تنسي ممارسة الرياضة البدنية لتجديد حيوية الجسم. كما أن شرب لتر من الماء على الأقل يوميًا له تأثير واضح على إشراقة البشرة والاحتفاظ بها ريانة نضرة. والنوم لساعات كافية، والابتعاد عن الضغوط له نفس الأثر المساعد.
بعد كل ما تقدم يأتي دور التجميل، والانتظام في عملية تنظيف البشرة صباحًا ومساءً مع الاهتمام بالتخلص من المكياج قبل النوم. واستعمال مستحضرات المساء المغذية للبشرة. وإذا كان شعرك جافًا في طبيعته فلا تداومي على استخدام شامبو معين مدة طويلة،وجرّبي حمام كريم برولاين لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه.

:02: