السلام عليكم انا قبل فتره سويت رجيم ووصلت للوزن المطلوب طولي 155ووزني سابقا 59
ووزني حاليا49تقريبا خسرت 10 كيلوا ومبسوطه بجسمي بس في مشكلة احبطتني اللي هي بشرتني سمرت مع اني كنت مشهورة بالبياض وصارت شاحبه وسواد تحت العينين
وشعري تساقط وصار قليل ايش اسوي الله يسعدكم ساعدوني
احب الرواقة @ahb_alroak
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صبه رده
•
يمكن اتبعتي رجيم قاسي .
دمعة غلآ
•
اقل شي استعملي عصير البنجر اوالرمان
يمكن نزل الهيموجلوبين عندك حللي
ركزي ع الزبادي والبرتقال
وكثري سوائل
ولويناسبك قناع الحلبة اعمليه
يمكن نزل الهيموجلوبين عندك حللي
ركزي ع الزبادي والبرتقال
وكثري سوائل
ولويناسبك قناع الحلبة اعمليه
تسلمون على الردود ربي يعطيكم الف عافيهتسلمون على الردود ربي يعطيكم الف عافيه
يمكن انك سووويتي رجيم حاد
الصفحة الأخيرة