أشهد ان لااله الا الله وأشهد ان محمد رسول اللهاللهم صل وسلم على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

من خلال كلام الدكتورة احلام بقسم السمنه ان المشي اكثر من 45 دقيقه متواصله يحول الشحوم لعضلات
المشي الصحيح 30 دقيقه مساء و 30 دقيقه الصباح مشي سريع

بعد اسبوع راح يبين بالشكل
استمري