صديقتي ما تبغي تسمن وا يد هي وزنها كان 51 وتبغي تصير 58 واللحين صار وزنها 57 يعني ناقصها كيلو وتوقف عن المسيقور ...
لكن انا ابغي اعرف ووووووووووين باقي البنات .........
مافي أحد استخدم النظام ؟؟؟؟؟؟؟
نبغي نعرف النتائج ؟؟؟؟؟؟
والله حتى انا شايفه انهم مختفيات وييين راحن
ودي اعرف اذا نفع ولا لأ
وييينكم فرحوني ولا ماتدرون اني افرح اذ قدرت افرح احد
ولا سمنتوا ونسيتونا :44:
دنيتي وياه
موف
هنايف
ليلاويه
ويييينككم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وين اختفيتوا ؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
انا بإنتظاركم
اسألكم بالله اذا تقرون كلامي تردون
في امان الله:26:
ودي اعرف اذا نفع ولا لأ
وييينكم فرحوني ولا ماتدرون اني افرح اذ قدرت افرح احد
ولا سمنتوا ونسيتونا :44:
دنيتي وياه
موف
هنايف
ليلاويه
ويييينككم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وين اختفيتوا ؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
انا بإنتظاركم
اسألكم بالله اذا تقرون كلامي تردون
في امان الله:26:
هلا بالاحبة والاخوات
هذا كله علشان قلتو لي الحل وان شاء الله يفيد معاي ومشكورين انا راح ابتدا من اسبوع الجاي
هذا كله علشان قلتو لي الحل وان شاء الله يفيد معاي ومشكورين انا راح ابتدا من اسبوع الجاي
هلا وغلا
أنا بديت بالبرنامج أمس الخميس 9\12 لأني كنت انتظر الصيدلاني يجيب حبوب الخميرة مثل ماوعدني بس للأسف ماجابهم :06: وبديت امس بدونهم اول ماقمت شربت الموسيقور لكن حسيت بخمول طول اليوم وابي أنام بس اليوم احسن لما شربته. على فكرة أنا شربته مرة وحدة بس. ينفع ولا لازم 3 مرات؟؟؟؟؟ وبعدين شربت عصير الزبيب كاس واحد وبعد كل وجبة اخذت حبتين زيت السمك وبدل الماش جربت العسل مع اللوز في فترة العصر وبالنسبة للجيفرال شربته مرة وحدة في اليوم لأنه طعمه ماعجبني خلطته مع حليب المراعي وكنت اغصب نفسي عليه وبالليل شربت حليب مراعي مع الحلبة
ينفع نظامي بهذي الطريقة ؟؟؟؟؟؟
ردي علي ياعطر علشان اتشجع واكمل النظام لمدة شهر
على فكرة أنا وزني 45 وطولي 160 وابي أسمن قبل العرس اللي راح يكون في الصيف ان شاء الله
ادعولي يابنات ان شاء الله اسمن وبدعيلك من كل قلبي ياعطر المحبة لو تحقق حلمي
أنا بديت بالبرنامج أمس الخميس 9\12 لأني كنت انتظر الصيدلاني يجيب حبوب الخميرة مثل ماوعدني بس للأسف ماجابهم :06: وبديت امس بدونهم اول ماقمت شربت الموسيقور لكن حسيت بخمول طول اليوم وابي أنام بس اليوم احسن لما شربته. على فكرة أنا شربته مرة وحدة بس. ينفع ولا لازم 3 مرات؟؟؟؟؟ وبعدين شربت عصير الزبيب كاس واحد وبعد كل وجبة اخذت حبتين زيت السمك وبدل الماش جربت العسل مع اللوز في فترة العصر وبالنسبة للجيفرال شربته مرة وحدة في اليوم لأنه طعمه ماعجبني خلطته مع حليب المراعي وكنت اغصب نفسي عليه وبالليل شربت حليب مراعي مع الحلبة
ينفع نظامي بهذي الطريقة ؟؟؟؟؟؟
ردي علي ياعطر علشان اتشجع واكمل النظام لمدة شهر
على فكرة أنا وزني 45 وطولي 160 وابي أسمن قبل العرس اللي راح يكون في الصيف ان شاء الله
ادعولي يابنات ان شاء الله اسمن وبدعيلك من كل قلبي ياعطر المحبة لو تحقق حلمي
الصفحة الأخيرة
صديقتي تقول تركت حبوب الخميره والحلبه يوم صار وزنها 55 تريد تخفف النظام وماتحرك وزنها وتريد من اليوم ترجع تستعملهم
لأنها تبي تصير 60 كيلو
لأن طولها 163
والماش والجيفرال ماكانت تداوم عليهم كثير على كيفها يعين هذول ممكن ماتداومون عليهم بس الباقي لازم بحذافيره
حبة موسيقور قبل كل وجبه وحبتين كبد القد وحبة خميره بعد كل وجبه تشربهم مع حليب سعوديه كامل الدسم
وحلبه قبل النوم كوب او لهوم وعصير زبيب هذولي اساسيات
والماش والجيفرال كانت تاخذهم على حسب المزاج مو اساسي
بس زياده الخير خيرين علشان تسمنين اسرررع من شهر بعد
انا حبيت انبهكم علشان اللي تغير شي بهالنظام وماتسمن عشره كيلو بشهر ماتقول ليييششش ؟؟؟؟
والحبوب ثلاث مرات باليوم مو مرتين
موسيجور قبل الاكل وزيت الحوت وخميره بعدالاكل وكوبين زبيب اول اليوم وحلبه آخر اليوم
ويفضل نص اليوم شوربه ماش او بطاطا مقليه او اي شي يسمن او مكسرات هي كانت جايبه مكسرات يابانيه مشكله وبس تنقنق منهم بالفراغ وطبعا هذا مو من كيفها من الجوع اللي صارت تحسه والشهيه اللي انفتحت ماشاء الله بسبة الموسيقور
واحيانا بس كانت تغصب نفسها على المكسرات بعد الاكل بس صراحه صارت شيييييي
وبالتوفيق
:26: :26: :26: