السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آآآآآآآآآآآآآآآآسفه على التأخير بس الظروف



الف مبروك للي زادوا وان شاء الله عقبال الوزن المثالي


اي نوع خميره ينفع بإذن الله بس احسن شي اللي كتبت واذا حسيتي ان مافي فايده غيريها




ريمي ..... كيف انتي سمينه وتشربينها ياملقووووووفه


اوكي انا امدري عن الصيدلي وش قالك بالضبط يعني قصده ذا تبينها لوجهك بس اشربي كوب قبل النوم بس ؟؟؟؟


اتبعي نصايح اختي papillon لنقاء البشره ان شاء الله تنفعك اكثر من الجيفرال


طريقتها ظرف بودره بكوب ماء مغلي وسكر مثل الشااااااي واذا تحبين تحطين حليب حطي ملعقه انا بنظري الذذذ بالحليب



اختي papillon الف الف الف مبروك يالغليه تستاهلين بس انتي متى بدأتي بالضبط ؟؟؟



يعني الكيلويين خلال كم حصلتي عليها ؟؟ علشان اعمل مقارنات بين لاجسام والبنا اللي نفع معهم النظام لأني شايفه فيه فروووق ولو انا الكل يسمن بس المده تختلف




الطير الحالم يالغاليه اذا مو قادره على إرغام نفسك على الاكل لاترغمينها بس كولي لما تشبعين صححححح بدون اجبار
لأنك بالبدايه اذا مر عليكي اسبوعين امممم شهر جربي ترغمين نفسك اذا رجعت الحاله وقفي عن اجبار نفسك على اكل اكثر من طاقتك

بس اهممممم شي التزمي بلوجبات الثلاث وهالاكل اللي تاكلينه اذا شايفته قليل خليه دســـم

اما بالنسبه للقولون ماعندي ي معلومات بس اذا انتي اساسا عندك مشاكل بالمعده والامعاء استشيري دكتور احسن واظمن والصحه اهممممم

لأني قلت الللي عندها مشاكل بالمعده ماتاكل حبوب خميره


انتي تأكدي واستشيري طبيب بالنظام بلنسبه لحالة قولونك وردي علي استنى اخبارك



وصديقتي بالدوره عااادي تاكل عادي مثل كل يوم مفجوعه على الاكل انتي حاولي انك تاكلين وجباتك العاديه لو على خفيف يعني لحد ماتشبعين على خفيف اهم شي لاتصومين ترى هالاسبوووع يفرق كثير ويضيع عليكي كثير




ويللللللللللللللللللللللللللللللللللله هوووووووووووووووب على الحماااااااااااااااااااااااااااس



الجسم .... كلمه مو سهله !!!!!! الجسم المسكوووووب والمليااان والمرسوووووم من اساسيات الجمااااال


ويلللله ابي اسمع اخبار حلووووه ولاتقاطعوووون
وكل وحده جربت لنظام حتى لو مو مسجله اسألها بالله تدخل تكتب النتايج بس وترد علي بس وماعليها لاعتب ولا لوم


بس ابي افررررحححححح



فرحووووني بالنتايج يلللللللللللللله










هااااااااااه كم كيلو ست ... سبع ... عشر ... كم زدتوااااااااااااااا ؟؟؟؟؟ بشرووووني



انا بالانتظار










:26:

محبتكم واختكم / عطر المحبه:26:

والله أول يوم كان ماشي أوكية كنت متفائلة خيييير

ولكن أمس واليوم <<< دوااار وغثيان وأشياء أخرى

حتى أني توقفت عن النظام بدءا بالمسيقور إلى آخر شي الحلبة بسبب اللي حصل لي


في رأيكم أراجع الطبيبة ...

يابناااات
أريد أعرف من استخدمت النظااااام في البداية وش صااااار معها بلييييييييز ردوا علي

لأني اصبعت بغثياااان ودواااار ثاني يوم وثالث يوم وصرت أكره اشم ريحة الأكل وتركت النظااام حاليا

الطير الحالم طيب انتي اتبعي اللي قلت لك بالرساله الخاصه


يومين واذا ماتحسنت حالتك وقفي الموسيقور لأن الدوار والغثيان منه والله اعلم لأنه اساسا يسبب النوم


يمكن تعبك زياده حبتين



بعد يومين علميني وش صار




في امان الله

بسم الله الرحمن الرحيم.

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته،

يا ألف اهلا ومرحبا بالغالية عطر،الله يبارك فيك يا حبيبة،وانت تستاهلين كل الخير إن شاء الله،،:27:

انا بدات النظام ولله الحمد باعتدال بالظبط يوم 11 محرم،يعني تقريبا في أسبوعين زدت 2كيلو بفضل الله ورحمته ،لأنو الحقيقة كنت بدات النظام قبل التاسع والعاشر محرم بيومين لكن صمت التاسع والعاشر (اللهم تقبل منا يا رب)،و بعدها في 11 محرم بدات النظام من جديد بفضل الله تعالى ولاقطعته ولا يوم الحمد لله.

هي فعلا الكيلوات تزيد حسب جسم وقابليته للزيادة من وحدة لأخرى يعني تختلف،لكن إن شاء الله مع الدعاء والإستغفار والتوبة يكون خير،انا الآن لي 3 أيام ارقب الميزان وكأنه شن حرب ضدي ولا يزيد كيلو :( الله يستر، يا رب يكون خير:29:

دعواتكن يالغاليات :26:

أشوفك على خير يا لغالية عطر مع بشارة أخرى،قولي آميييييييييين يا رب :21: