لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
Veronica_X
الف الف الف الف مبروووووووووووووووك :icon28: :icon28: :icon28:
اخيييييييييييييييراااااااا .... الف مبروك
استمري على اللي حسيتيه يسمنك واذا وقف جسمك عن السمنه غيري وهكذا
وعقبال ان شاء الله ماتبشريني انك صرتي 55 يااااااااااااارب
كنوز ريماس .. وياك ان شاء الله
الف الف الف الف مبروووووووووووووووك :icon28: :icon28: :icon28:
اخيييييييييييييييراااااااا .... الف مبروك
استمري على اللي حسيتيه يسمنك واذا وقف جسمك عن السمنه غيري وهكذا
وعقبال ان شاء الله ماتبشريني انك صرتي 55 يااااااااااااارب
كنوز ريماس .. وياك ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
هلا يالغلا تذكريني خخخخخخ :D
اسفه على الانقطاع
اليوم وقفت على الميزان ... مع اني ماكله بس وجبه وحدة بس شفته ماشائ اللله اللهم زد و بارك واصل عند ال49 و قريب ال50 :27:
تعرفيقعدت اكل 4 وجبات باليوم و اشرب 3 اكواب حليب :icon28:
انا كل اللي ابيه اوصل لل53 ومافي مانع لل55 :30: :30:
الحين احس وجهي منتفخ و اردافي كبيرة بس اليدين والسيقان خخخخخخخ يبي لهم
قررت اني احافظ على الوجبات الاربع و اسوي ملك شيك ( حليب السعوديه + اصبع باونتي+ ملعقة ايسكريم فانيلا + لوز ) و اخذ من بعدهم حبوب الخميرة و كبد الحوت
وقبل لا انام اشوف لي شي و اشربه من حليب بالموز او شئ
و ان شاء الله بعد اسبوع و نصف اوصل لل50 و بعد شهر للوزن اللي ابيه ... يعني على ابواب الكليه :D :D ان شاء الله
بس تدرين اول ما اقوم من النوم اشرب 4 كاسات ماي و بعد ساعه افطر
هذا للصحة و الجمال و اشوفه حلو بعد :icon28: :icon28:
اتمنى اكون ما تعبتج ماي و اللي فوق هو نظام بسيط حطيته لنفسي و طبعا ما ننسى الحلويات بين الاكل :30:
الله يوفقك يالغلا في كل خطوتخطينها و يرزقج بالخير في كل درب و يفتح لج و ينور لج و يرزقج بالزوج و الذرية الصالحة و يزيد وزننا و ينجحنا بالدراسة ...سلام :39: